Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.767 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

310 kcal

Koteletts vom Spanferkel mit Biersoße, Pilzen und Maisbrei (Polenta)

(1)

60 Min.

Nudelauflauf Mexiko

(1)

30 Min.

70 Min.

951 kcal

Ebly-Gratin mit Brokkoli und Lachs

(1)

30 Min.

45 Min.

Clever naschen

Schottischer Früchtekuchen

(1)

150 Min.

452 kcal

Vollkornbratlinge

(1)

100 Min.

680 kcal

Blumenkohl mit Zartweizen

(1)

25 Min.

340 kcal

Für Glücksgefühle

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren

(1)

105 Min.

296 kcal

Grieß-Halwa

(1)

100 Min.

Gesundes Grundrezept

Veganer Nudelteig ohne Ei

(1)

90 Min.

284 kcal

Couscous mit Granatapfel auf marokkanische Art

(1)

15 Min.

20 Min.

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Schwarzplententorte

(1)

120 Min.

6638 kcal

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

234 kcal

Rumkugeln

(1)

30 Min.

750 Min.

Weizenvollkornbrot

(1)

120 Min.

2233 kcal

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

(1)

40 Min.

506 kcal

Rübli-Kürbiskern-Halloween-Kuchen

(1)

90 Min.

233 kcal

Hefezopf

(1)

50 Min.

100 Min.

156 kcal

Blätterteig-Streusel-Plätzchen

(1)

70 Min.

95 Min.

100 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(1)

60 Min.

546 kcal

Hirsepudding

(1)

210 Min.

468 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

(1)

85 Min.

729 kcal

Clever naschen

Grieß-Feigen-Dessert

(1)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

(1)

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Clever naschen

Käse-Sahne-Torte

(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

Amerikanische Maissuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Enthält viel Eisen

Burger

(1)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

Grießbrei-Dessert im Glas

(1)

15 Min.

20 Min.

400 kcal

Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

100

Couscous-Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Müsliriegel mit Nüssen und Früchten

(1)

30 Min.

70 Min.

146 kcal

Süßes Blätterteiggebäck

(1)

15 Min.

35 Min.

219 kcal

Klassiker mal anders

Lachs-Pizza

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Brötchen mit Hafer

(1)

45 Min.

190 Min.

257 kcal

Rote Linsen mit Bulgur

(1)

25 Min.

208 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Cranberry-Müsliriegel

(1)

40 Min.

103 kcal

Maiskolben mit Kräuterbutter

(1)

20 Min.

45 Min.

331 kcal

Meal-Prep-Gericht

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen

(1)

30 Min.

443 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

(1)

45 Min.

80 Min.

309 kcal

Marokkanische Lammkeule

(1)

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Couscous mit Gemüse und Feta

(1)

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Selbstgemachtes Nussmüsli

(1)

10 Min.

45 Min.

2977 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.