Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.654 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Pastinaken-Orangen-Gemüse mit Hirse

(1)

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Grünes Hirsotto mit Joghurt

(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

Buchweizencrêpes mit Spinat und Feta

(1)

35 Min.

80 Min.

615 kcal

Grießpudding mit Apfelkompott

(1)

30 Min.

110 Min.

265 kcal

Bunter Salat mit Bulgurtalern

(1)

50 Min.

487 kcal

Kibbeh

(1)

120 Min.

602 kcal

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Orientalischer Couscous

(1)

10 Min.

20 Min.

368 kcal

Bulgursalat mit Putenspießen

(1)

90 Min.

562 kcal

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

237 kcal

100

Vegan für Genießer

Kibbeh

(4)

50 Min.

280 kcal

Grießpudding nach griechischer Art mit Erdbeersoße

(3)

30 Min.

55 Min.

1309 kcal

Quinoa-Gemüsesalat

(3)

25 Min.

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Schafskäse

(3)

40 Min.

386 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

(3)

30 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders

Garnelen-Pizza mit Artischockenherzen

und gelben Tomaten

(2)

30 Min.

70 Min.

693 kcal

Bunter Maissalat

(2)

20 Min.

208 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

Smart frühstücken

Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

(2)

10 Min.

282 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

(2)

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

(2)

30 Min.

621 kcal

Clever naschen

Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren

(2)

20 Min.

90 Min.

221 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Seebarsch mit Haferflockenmantel

(1)

30 Min.

380 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

(1)

30 Min.

210 kcal

Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat

(1)

25 Min.

70 Min.

566 kcal

Frisches Müsli mit Trocken-Bananen und Cranberries

(1)

10 Min.

2339 kcal

Spinat-Pfannkuchen

(1)

50 Min.

768 kcal

Zucchinisalat

(1)

15 Min.

96 kcal

Limettentarte mit Sternfrucht

(1)

45 Min.

190 kcal

Sauerkraut-Puffer

(1)

60 Min.

645 kcal

Mit Couscous gefüllte Paprika

(1)

10 Min.

35 Min.

362 kcal

Buttermilch mit Rote-Bete-Saft

(1)

5 Min.

161 kcal

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

(1)

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Süßes Couscous mit Früchten

(2)

15 Min.

475 kcal

Couscous mit Thunfisch und Sultaninen

(1)

40 Min.

951 kcal

Maissalat

(1)

20 Min.

179 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

(1)

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Klößchen

(1)

110 Min.

667 kcal

Hafer-Frucht-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

437 kcal

Coucous-Hackbällchen mit Joghurtsoße

(2)

30 Min.

1615 kcal

Himbeer-Smoothie mit knusprigen Flakes

(1)

10 Min.

411 kcal

Süßer Couscous mit Kiwis und Mandeln

(1)

45 Min.

568 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

(1)

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Marzipanplätzchen

(1)

90 Min.

180 Min.

86 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pflaumen-Vollkornbrei

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(0)

10 Min.

130 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.