Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.654 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Veganer Himbeer-Polenta-Auflauf

(1)

45 Min.

85 Min.

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

(1)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Zitronen-Couscous in knusprigen Brottütchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Geschmorte Lammstelzen

(1)

25 Min.

155 Min.

Gerstensalat mit Kürbis, Lauch und Cranberries

(1)

25 Min.

55 Min.

353 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse mit Kichererbsen und Bulgur

(1)

40 Min.

450 kcal

Hähnchen-Couscous mit Avocado

(1)

35 Min.

574 kcal

Hirse mit Zuckerschoten & Tofuspieße

(1)

45 Min.

65 Min.

867 kcal

Feine Gemüseküche

Glasierte Möhren auf Gerstenpilaw

(1)

35 Min.

411 kcal

Paprika mit Couscous-Füllung

(1)

50 Min.

313 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Birnen-Dattel-Müsli

(1)

15 Min.

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

(1)

20 Min.

481 kcal

Geflüllte Paprikaschote mit Hirse

(1)

90 Min.

Paprika mit Grünkernfüllung

(1)

90 Min.

502 kcal

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

386 kcal

Backen mit Vollkorn

Rustikaler Apfelkuchen mit Zimt

(1)

30 Min.

90 Min.

317 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren

(1)

40 Min.

65 Min.

291 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

(1)

60 Min.

264 kcal

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

360 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfefferkuchen mit Zuckerguss

(1)

90 Min.

78 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

(1)

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Gemüse-Qunioasuppe

(1)

20 Min.

145 kcal

100

Vegane Hirsespieße

(1)

60 Min.

120 Min.

497 kcal

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

(1)

25 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Kleine Kuchen mit Früchten

(1)

30 Min.

90 Min.

477 kcal

Kokosplätzchen

(1)

30 Min.

72 Min.

3122 kcal

Clean-Eating-Rezept

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Für Glücksgefühle

Dessert nach Thai-Art

(1)

30 Min.

37 Min.

141 kcal

Schnell und einfach

Weizen-Tofusalat

(1)

20 Min.

55 Min.

439 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Weißbrot auf italienische Art (Ciabatta)

(1)

45 Min.

195 Min.

2771 kcal

Shrimps auf Polentaplätzchen

(1)

20 Min.

60 Min.

251 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Schweinefilet im Speckmantel

(1)

35 Min.

464 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

341 kcal

Bulgur-Zucchiniblüten

(1)

35 Min.

65 Min.

312 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Haferbrei mit Birne

(1)

15 Min.

393 kcal

Smart frühstücken

Amaranth Porridge

(1)

10 Min.

40 Min.

584 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Clean-Eating-Mittag

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

(7)

50 Min.

511 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Smart frühstücken

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

(15)

10 Min.

730 Min.

337 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.