Mehlspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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366 Mehlspeise Rezepte von EAT SMARTER
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Buchweizen-Quark-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen-Quark-Pancakes
5
(2)

40 Min.

40 Min.

423 kcal

80
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
Spinatomelett mit Salat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Rote Pfannkuchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rote Pfannkuchen

mit Linsenfüllung

5
(2)

75 Min.

75 Min.

568 kcal

91
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs Rezept
Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs
5
(1)

35 Min.

95 Min.

544 kcal

70
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren Rezept
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

231 kcal

64
Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen Rezept
Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen
5
(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

90
Zwetschgen-Rohrnudeln mit Vanillesoße Rezept
Zwetschgen-Rohrnudeln mit Vanillesoße
5
(1)

40 Min.

155 Min.

403 kcal

52
Apfelringe im Teigmantel Rezept
Apfelringe im Teigmantel
5
(1)

45 Min.

45 Min.

603 kcal

47
Grießbällchen mit Kirschsoße Rezept
Grießbällchen mit Kirschsoße
5
(1)

40 Min.

70 Min.

668 kcal

52
Topfenschmarrn mit Beeren Rezept
Clever naschen
Topfenschmarrn mit Beeren
5
(1)

25 Min.

35 Min.

343 kcal

74
Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker Rezept
Gut für die Haut
Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker
5
(1)

45 Min.

45 Min.

240 kcal

79
Apfel-Honig-Pfannkuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfel-Honig-Pfannkuchen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

590 kcal

76
Aprikosenknödel Rezept
Smarter Klassiker
Aprikosenknödel
5
(1)

30 Min.

70 Min.

209 kcal

79
Kokos-Pancakes mit Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
Kokos-Pancakes mit Ananas
5
(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

79
Veganer Scheiterhaufen Rezept
Seelenwärmer
Veganer Scheiterhaufen
5
(1)

25 Min.

65 Min.

444 kcal

65
Buchteln mit Kirschen Rezept
Klassiker mal anders
Buchteln mit Kirschen
5
(1)

50 Min.

120 Min.

167 kcal

65
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen Rezept
Seelenwärmer
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

455 kcal

70
Germknödel mit Vanillesauce Rezept
Regionale Küche
Germknödel mit Vanillesauce
5
(1)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

57
Süße Kürbis-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Süße Kürbis-Pancakes
5
(1)

60 Min.

60 Min.

365 kcal

73
Erdbeerknödel Rezept
Erdbeerknödel
5
(1)

30 Min.

160 Min.

723 kcal

56
Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept
Gesundes Grundrezept
Fladenbrot auf indische Art (Paratha)
5
(1)

30 Min.

90 Min.

602 kcal

79
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

549 kcal

75
Suppe mit Matzeknödel und Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
Suppe mit Matzeknödel und Gemüse
5
(1)

30 Min.

55 Min.

491 kcal

86
Blinis mit Kiwi Rezept
Blinis mit Kiwi
5
(1)

30 Min.

60 Min.

572 kcal

74
Apfel-Eierkuchen Rezept
Für die ganze Familie
Apfel-Eierkuchen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

340 kcal

79
Pancakes mit Heidelbeeren und Zitronencreme Rezept
Pancakes mit Heidelbeeren und Zitronencreme
5
(1)

20 Min.

50 Min.
Pfannküchlein mit Birnen Rezept
Klassiker mal anders
Pfannküchlein mit Birnen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

495 kcal

70
Tarhonya Rezept
Regionale Küche
Tarhonya
5
(1)

105 Min.

585 Min.

659 kcal

83
Omas Buchteln Rezept
Deutscher Klassiker
Omas Buchteln
5
(1)

110 Min.

110 Min.

567 kcal

62
Buchteln mit Vanillesauce Rezept
Seelenwärmer
Buchteln mit Vanillesauce
5
(1)

110 Min.

110 Min.

608 kcal

60
Fluffige Buchteln Rezept
Fluffige Buchteln
5
(1)

75 Min.

75 Min.

125 kcal

42
Weihnachtlicher Kaiserschmarrn Rezept
Weihnachtlicher Kaiserschmarrn
5
(1)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

61
Quarktaschen Rezept
Naschen ohne Reue
Quarktaschen
5
(1)

110 Min.

110 Min.

277 kcal

62
Ofenschlupfer mit Apfel Rezept
Ofenschlupfer mit Apfel
5
(1)

20 Min.

90 Min.

636 kcal

65
Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchen-Räucherlachstorte
5
(1)

60 Min.

60 Min.

781 kcal

88
Ofenschlupfer mit Hefezopf und Äpfeln Rezept
Ofenschlupfer mit Hefezopf und Äpfeln
5
(1)

55 Min.

105 Min.

795 kcal

49
Schnelle Buchteln Rezept
Klassiker mal anders
Schnelle Buchteln
5
(1)

45 Min.

45 Min.
Buchweizenpfannkuchen Rezept
Buchweizenpfannkuchen

mit Blattspinat und Feta

5
(1)

40 Min.

40 Min.

435 kcal

79
Süße Quarkklöße Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Süße Quarkklöße
5
(1)

70 Min.

70 Min.

567 kcal

75
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

82
Quark-Kokosbällchen Rezept
Smart snacken
Quark-Kokosbällchen
5
(1)

50 Min.

80 Min.

557 kcal

67
Französische Pfannkuchen (Crêpe) Rezept
Gesundes Grundrezept
Französische Pfannkuchen (Crêpe)
5
(1)

15 Min.

45 Min.

336 kcal

69
Chapati Rezept
Gesundes Grundrezept
Chapati
5
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42
Marillenknödel Rezept
Gute-Laune-Rezept
Marillenknödel
5
(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

62
Pfannküchlein mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
Pfannküchlein mit Blaubeeren
5
(1)

30 Min.

45 Min.

56 kcal

67
Strauben Rezept
Strauben
5
(1)

60 Min.

60 Min.

2167 kcal

38
Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept
Deutscher Klassiker
Dampfnudel mit Vanillesauce
5
(1)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

40

Alle Mehlspeisen-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie leckere Rezeptideen für Mehlspeisen wie Crêpe, Kaiserschmarrn, Strudel und Co. und lernen Sie tolle Möglichkeiten kennen, die die zugegeben oft gehaltvollen Mehlspeisen etwas leichter werden lassen. 

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