Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

(3)

5 Min.

59 kcal

Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

Maracuja-, Basilikum-, Kirscheis

mit Quark und Joghurt

(3)

60 Min.

150 Min.

242 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

(2)

5 Min.

95 kcal

Zitronen-Käsekuchen

(2)

70 Min.

145 Min.

4239 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

(2)

15 Min.

169 kcal

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

40 Min.

422 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Snøfrisk Pops

Gebackener Hecht mit Weißwein-Sahnesauce

15 Min.

60 Min.

Sauerkraut-Puffer

Haferflocken mit Kefir und Beeren

60 Min.

645 kcal

Birchermüsli mit Feigen und Pistazien

20 Min.

203 kcal

Lamm in Senfsauce mit Schalotten

20 Min.

327 kcal

Vanillecreme mit gratiniertem Eischnee

25 Min.

30 Min.

176 kcal

Schinken-Quark-Sandwich

15 Min.

Mini-Brokkoli-Pizzen

Schokoladenpudding mit Vanillesauce

75 Min.

208 kcal

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone

20 Min.

Kokos-Sahne-Reis mit Ingwer

10 Min.

549 kcal

Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel

60 Min.

120 Min.

307 kcal

Honigparfait mit Hagebuttensauce

35 Min.

Melonen-Joghurt mit Honig

30 Min.

Waldorfsalat mit Weintrauben und Radicchio

15 Min.

228 kcal

Scholle mit Möhren-Zwiebelgemüse in der Folie

30 Min.

207 kcal

Karpfen blau mit Porree-Apfel-Gemüse

60 Min.

643 kcal

Marzipan-Pistazien-Plätzchen

45 Min.

Himbeer-Smoothie mit knusprigen Flakes

105 Min.

315 Min.

108 kcal

10 Min.

411 kcal

Marzipanplätzchen

90 Min.

180 Min.

86 kcal

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

30 Min.

40 Min.

260 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

60 Min.

70 Min.

430 kcal

Kirschkompott

mit Joghurtsahne

30 Min.

313 kcal

Joghurtcreme

mit Pistazien

15 Min.

300 Min.

180 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

507 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Pilzsuppe mit Sahne

30 Min.

55 Min.

Lachs-Garnelen-Pastete

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

30 Min.

280 Min.

236 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen

20 Min.

45 Min.

428 kcal

Suppe mit Ei und Wursteinlage

15 Min.

406 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

30 Min.

60 Min.

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

50 Min.

461 kcal

Saisonale Küche

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

25 Min.

50 Min.

228 kcal