Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

1.297 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

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Erdnuss-Reis-Suppe

(2)

25 Min.

45 Min.

907 kcal

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

(2)

25 Min.

608 kcal

Körnige Bagels

(2)

30 Min.

100 Min.

269 kcal

Schnelles Frühstück

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

(2)

5 Min.

236 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren

(2)

45 Min.

85 Min.

366 kcal

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen

(2)

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

(2)

30 Min.

266 kcal

Clever naschen

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

(2)

15 Min.

541 kcal

Clever naschen

Aprikosenkuchen mit Mandeln

(2)

30 Min.

75 Min.

308 kcal

Naschen ohne Reue

Pekannuss-Apfelkuchen

(2)

70 Min.

326 kcal

Smart snacken

Pull-Apart-Bread mit Zimt und Apfel

(1)

20 Min.

125 Min.

2987 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Ravioli mit Walnusscreme gefüllt

(1)

45 Min.

105 Min.

Fenchelauflauf mit Nüssen

(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt

(1)

25 Min.

45 Min.

464 kcal

Lamm mit Chashew-Sahnesoße

(1)

30 Min.

100 Min.

473 kcal

Rucola-Süßkartoffelsalat mit Avocado und Pistazien

(1)

20 Min.

45 Min.

482 kcal

Low Carb Lunch

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

(1)

40 Min.

282 kcal

Geflügel-Oliven Bällchen in Pistazienhülle

(1)

40 Min.

55 Min.

142 kcal

Maroni-Nocken mit Käsesoße

(1)

45 Min.

105 Min.

717 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

(1)

20 Min.

40 Min.

503 kcal

Cremige Knoblauch-Mandel-Suppe

(1)

15 Min.

75 Min.

406 kcal

Konfitüre aus roten Zwiebeln mit Sellerieschnitzeln

(1)

45 Min.

75 Min.

560 kcal

Birne mit Blauschimmelkäse-Nuss-Füllung

(1)

20 Min.

234 kcal

Mandel-Blechkuchen

(1)

45 Min.

145 Min.

Für die ganze Familie

Apfel-Kokos-Kuchen mit Baiser

(1)

45 Min.

85 Min.

278 kcal

Vegan naschen

Vegane Früchtetarte

(1)

45 Min.

225 Min.

330 kcal

Buttermilchküchlein mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

270 Min.

366 kcal

Obstspieße mit cremigem Pistaziendip

(1)

30 Min.

269 kcal

Gugelhupf mit Banane

(1)

30 Min.

80 Min.

6876 kcal

Lachsforelle mit Pistazienhaube

(1)

25 Min.

45 Min.

430 kcal

Birnentarte mit Pistazien

(1)

35 Min.

60 Min.

2237 kcal

Gebratener Snapper mit Macadamianusssoße

(1)

30 Min.

55 Min.

695 kcal

Kerbelcremesuppe

(1)

25 Min.

60 Min.

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Hafer-Pistazien-Semmeln und Quark mit Schnittlauch

(1)

30 Min.

135 Min.

222 kcal

Fasanen-Maroni-Suppe

(1)

30 Min.

95 Min.

Fisch-Tramezzini mit Erdnussbutter und Banane

(1)

20 Min.

35 Min.

407 kcal

Erdnusssuppe mit Shrimps

(1)

30 Min.

50 Min.

675 kcal

Gemüsefrikadelle mit Nussmantel

(1)

30 Min.

823 kcal

Mohnmousse

(1)

30 Min.

210 Min.

Kleine Kastanienkuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

653 kcal

Clever naschen

Brownies mit Nüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Kleiner Nuss-Kaffee-Auflauf (Soufflee)

(1)

30 Min.

55 Min.

Backen mit Vollkorn

Schokotarte mit Haselnüssen

(1)

40 Min.

300 Min.

466 kcal

Möhrensuppe

(1)

40 Min.

246 kcal

Rosenkohl mit Esskastanien

(1)

60 Min.

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.