Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

1.366 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfelspieße in Mandelkaramell

Kindersnack (7–9 Jahre)

(5)

15 Min.

252 kcal

Erdnuss-Tofu-Topf

(5)

30 Min.

55 Min.

649 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne weich

(5)

90 Min.

81 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(6)

30 Min.

432 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

(7)

25 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

(7)

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Smart snacken

Apfel-Walnuss-Schnitten

mit Haferflocken

(7)

35 Min.

110 Min.

125 kcal

Kochen für Kinder

Gefüllte Kartoffeln vom Blech

(7)

25 Min.

60 Min.

315 kcal

Gesundes Grundrezept

Fruchtiges Birchermüsli – smarter

mit Äpfeln, Weintrauben, Beeren, Sultaninen und Haselnüssen

(6)

20 Min.

25 Min.

523 kcal

Feine Gemüseküche

Gratinierter Chicorée mit Grana-Padano-Walnuss-Bröseln

(4)

50 Min.

220 kcal

Saisonale Küche

Muffins mit Kürbis und Nüssen

Kindersnack (7–9 Jahre)

(4)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

Clever naschen

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

(4)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Clever naschen

Apfel-Käsekuchen mit Mandeln

(4)

40 Min.

85 Min.

251 kcal

Gefüllte Croissants

(3)

45 Min.

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

60 Min.

262 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Indonesischer Salat

mit Eierrollen, Erdnüssen und Koriander

(2)

40 Min.

613 kcal

Dinkelschnecken mit Äpfeln und Nüssen

(2)

45 Min.

104 kcal

Clever naschen

Buttermilch-Walnuss-Kuchen

(2)

40 Min.

140 Min.

272 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haselnuss-Makronen

(2)

45 Min.

103 kcal

Figurbewusst genießen

Honig-Bananen mit Feigen

(2)

15 Min.

301 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

(2)

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin

(2)

40 Min.

75 Min.

253 kcal

Vegan backen

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

(2)

30 Min.

65 Min.

285 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Soufflé

auf Sellerie-Walnuss-Salat

(1)

50 Min.

70 Min.

466 kcal

Mandelmilchkonfekt mit Pistazien (Barfi)

(1)

30 Min.

775 Min.

3727 kcal

Sirup-Kastanien

(1)

30 Min.

65 Min.

905 kcal

Tagliatelle mit Spitzkohl und Walnüssen

(1)

30 Min.

Leichtes Mittagessen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

(1)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Joghurt mit Pistazien-Honig

(1)

15 Min.

225 kcal

Clever naschen

Haselnuss-Rhabarber-Kuchen

(1)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Haselnuss-Nudel-Auflauf

(1)

30 Min.

55 Min.

985 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quittenkuchen mit Marzipan

(1)

45 Min.

85 Min.

396 kcal

Quarkdip mit Blauschimmelkäse und Pistazien

(1)

15 Min.

268 kcal

Haselnusskipferl

(1)

30 Min.

162 Min.

86 kcal

Birnenkuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

5017 kcal

Nusskuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

5767 kcal

Walnusskuchen mit Orangen

(1)

10 Min.

80 Min.

4289 kcal

Mandel-Pinienkern-Kekse

(1)

50 Min.

91 kcal

Toffee-Haselnuss-Torte

(1)

75 Min.

240 Min.

Plätzchen mit Haselnussfüllung

(1)

30 Min.

80 Min.

200 kcal

Glutenfrei backen

Bratapfel mit Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

500 kcal

Haselnuss-Kürbis-Creme

(1)

60 Min.

180 Min.

Möhrenkuchen

(1)

90 Min.

5289 kcal

Clever naschen

Saftige Apfeltarte

(1)

40 Min.

90 Min.

154 kcal

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

(1)

45 Min.

51 Min.

Pikanter Möhrendrink

(1)

20 Min.

82 kcal

Gugelhupf mit verschiedenen Füllungen

(1)

90 Min.

150 Min.

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.