Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

334 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Fisch gefüllte Gurke

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25 Min.

Scampi in Curry-Kokossauce

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15 Min.

Rotbarsch mit Gemüse in Folie

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35 Min.

254 kcal

Gratinierter Zitronen-Seelachs

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40 Min.

358 kcal

Nudeln mit Lachs

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20 Min.

752 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Tintenfisch mit Shiitake aus dem Wok

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25 Min.

321 kcal

Marinierter gebratener Thunfisch

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35 Min.

275 Min.

684 kcal

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen

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15 Min.

31 Min.

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Ananassalat mit Lachs

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10 Min.

30 Min.

254 kcal

Zitronen-Rotbarsch

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20 Min.

35 Min.

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Überbackener Steinbutt

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35 Min.

65 Min.

352 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Shirmps in Tomatensauce mit Reis

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15 Min.

40 Min.

454 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Tajine vom Seeteufel

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20 Min.

250 Min.

Thunfisch mit Quinoa und Kürbispüree

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40 Min.

65 Min.

Zitronen-Makrelen-Risotto mit Parmesanchips

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40 Min.

65 Min.

800 kcal

Fisch im Strudelteig

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25 Min.

45 Min.

616 kcal

Räucherlachs-Pizza

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15 Min.

53 Min.

745 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Rächerlachs mit Ketakaviar und Kartoffelsalat

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25 Min.

45 Min.

382 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Calamari mit Oliven-Salsa

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40 Min.

55 Min.

595 kcal

gebratener Thunfisch mit Orangenöl

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15 Min.

79 Min.

601 kcal

Tatar vom Lachs

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25 Min.

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Lachsfilet mit Pasta und Zitrone

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25 Min.

50 Min.

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

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25 Min.

37 Min.

281 kcal

Fisch auf Gemüse mit Estragon

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25 Min.

37 Min.

Lachsfilet mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

30 Min.

Fruchtige Dorade mit Fenchel

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30 Min.

75 Min.

189 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Lachsforelle mit Zitronen-Gewürz-Haube und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

885 kcal

Rotbarbenfilet mit Spargel, lila Kartoffeln und Zitrusfrüchten

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30 Min.

75 Min.

390 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Forelle aus dem Gardasee mit Zitronensoße

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40 Min.

80 Min.

508 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.