Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.524 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

(1)

40 Min.

200 kcal

Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola

(1)

15 Min.

45 Min.

210 kcal

Canard à l'orange mit Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

120 Min.

1126 kcal

Thunfischsalat mit Mango, Melone und Schmand

(1)

20 Min.

447 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

(1)

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Makrele gefüllt mit Limetten und Kräutern

(1)

25 Min.

45 Min.

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Gebratene Ente mit Ananas

(1)

30 Min.

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

(1)

80 Min.

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit

(1)

30 Min.

Zitronencreme mit Heidelbeeren

(1)

30 Min.

180 Min.

Exotischer Obstsalat in der Ananas

(1)

20 Min.

532 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Sharoncreme mit Pollen und Veilchen

(1)

30 Min.

150 Min.

Schokoladenmousse mit kandierten Mandarinen

(1)

50 Min.

Ziegenkäse-Mandarinen-Parfait

(1)

50 Min.

290 Min.

Maracujacreme mit Südfrüchten

(1)

30 Min.

150 Min.

368 kcal

Erfrischend und leicht

Exotischer Obstsalat mit Zimt

(1)

25 Min.

140 kcal

Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip

(1)

40 Min.

65 Min.

595 kcal

Kleiner Nuss-Kaffee-Auflauf (Soufflee)

(1)

30 Min.

55 Min.

Reispudding mit exotischen Früchten

(1)

140 Min.

476 kcal

Erfrischend und leicht

Heidelbeersalat mit Basilikum

(1)

15 Min.

45 Min.

249 kcal

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

Gnochi mit Orangen

(1)

75 Min.

570 kcal

Panzanella

(1)

25 Min.

340 kcal

Überbackene Putenschnitzel

(1)

25 Min.

656 kcal

Thunfisch mit Orangensauce

(1)

25 Min.

573 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maracuja-Torte

(1)

90 Min.

151 kcal

Grapefruit mit Hüttenkäse

(1)

10 Min.

89 kcal

Barsch mit fruchtigem Gemüse

(1)

30 Min.

421 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Saltimbocca vom Hähnchen

(1)

20 Min.

368 kcal

Lemon Curd

(1)

40 Min.

432 kcal

Gefüllte Auberginen mit Mango-Gemüse

(1)

60 Min.

115 Min.

237 kcal

Blattsalat mit Hummer und Avocado

(1)

50 Min.

Zitronensorbet

(1)

330 Min.

269 kcal

Melonen-Limonade

(1)

10 Min.

59 kcal

Steakstreifen auf Mangosalat

(1)

30 Min.

424 kcal

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Joghurtmüsli mit Ananas

(1)

20 Min.

714 kcal

Conchiglie mit Sauerkrautfüllung

(1)

55 Min.

766 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen

(1)

25 Min.

445 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Mango-Smoothie

(1)

40 Min.

227 kcal

Paella mit Früchten

(1)

60 Min.

970 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.