Obst Rezepte von EAT SMARTER

Saftiger gedeckter Apfelkuchen

40 Min.

80 Min.

217 kcal

Figurbewusst genießen

Apfel-Crumble mit Vanilleeis

30 Min.

70 Min.

270 kcal

Bananencrêpe mit Ahornsirup

25 Min.

55 Min.

407 kcal

Clean-Eating-Rezept

40 Min.

70 Min.

463 kcal

Deutscher Klassiker

Rhabarber-Baiser-Kuchen

45 Min.

125 Min.

186 kcal

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

20 Min.

22 kcal

Clever naschen

Mini-Apfelkuchen

30 Min.

85 Min.

402 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

15 Min.

Superfood aus der Heimat

20 Min.

35 Min.

418 kcal

Erfrischend und leicht

Aprikosentarte

20 Min.

80 Min.

158 kcal

Apfelkompott mit Birnen

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

20 Min.

203 kcal

30 Min.

Papaya-Orangen-Marmelade

45 Min.

155 Min.

26 kcal

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

15 Min.

222 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

Quarkcreme mit Eis und Obst

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

120 Min.

589 kcal

Dänischer Apfelkuchen

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas vom Grill mit Honig

25 Min.

85 Min.

104 kcal

30 Min.

156 kcal

Saisonale Küche

Kirsch-Mandel-Kuchen

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Naschen ohne Reue

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

209 kcal

Smart frühstücken

Süßer Aprikosen-Couscous

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

20 Min.

323 kcal

15 Min.

96 kcal

Melonen-Gurken-Salat

Wassermelone mit Pecorino

30 Min.

122 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

585 kcal

Wassermeloneneis

Süßer Auflauf mit Aprikosen

20 Min.

260 Min.

169 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lachsfilet mit Mangosauce

30 Min.

65 Min.

252 kcal

Besonders eiweißreich

Pflaumen mit Quarkfüllung

30 Min.

662 kcal

Smart snacken

20 Min.

214 kcal

Rhabarbermarmelade

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse

25 Min.

35 Min.

576 kcal

Maroni-Feigen-Quiche mit Käse

30 Min.

55 Min.

465 kcal

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

40 Min.

145 Min.

4282 kcal

Gute-Laune-Rezept

Herzhafter Bratapfel mit Feta, Oliven und Tomaten

30 Min.

50 Min.

272 kcal

Kleine Himbeertorten in Herzform

30 Min.

60 Min.

340 kcal

60 Min.

240 Min.

Gesundes Grundrezept

Apfelmus

Bratapfel mit Blauschimmelkäse und Nüssen

20 Min.

35 Min.

198 kcal

25 Min.

55 Min.

536 kcal

Rhabarber-Blechkuchen

40 Min.

90 Min.

3832 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

15 Min.

45 Min.

313 kcal

Saftiger Birnen-Schokokuchen

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Speck

40 Min.

90 Min.

327 kcal