Obst Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel

25 Min.

309 kcal

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

55 Min.

686 kcal

30 Min.

357 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

15 Min.

Papaya-Orangen-Marmelade

45 Min.

155 Min.

26 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

Quarkcreme mit Eis und Obst

15 Min.

222 kcal

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

120 Min.

589 kcal

Dänischer Apfelkuchen

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas vom Grill mit Honig

25 Min.

85 Min.

104 kcal

30 Min.

156 kcal

Saisonale Küche

Kirsch-Mandel-Kuchen

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Naschen ohne Reue

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

209 kcal

Smart frühstücken

Süßer Aprikosen-Couscous

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

20 Min.

323 kcal

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

15 Min.

96 kcal

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Ofenkartoffeln mit Porree und Birnen

40 Min.

374 kcal

20 Min.

55 Min.

335 kcal

Kirsch-Joghurt-Eis

30 Min.

150 Min.

210 kcal

Wassermeloneneis

Süßer Auflauf mit Aprikosen

20 Min.

260 Min.

169 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

30 Min.

65 Min.

252 kcal

Lachsfilet mit Mangosauce

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Besonders eiweißreich

Pflaumen mit Quarkfüllung

30 Min.

662 kcal

Smart snacken

20 Min.

214 kcal

Rhabarbermarmelade

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse

25 Min.

35 Min.

576 kcal

Maroni-Feigen-Quiche mit Käse

30 Min.

55 Min.

465 kcal

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

40 Min.

145 Min.

4282 kcal

Gute-Laune-Rezept

Herzhafter Bratapfel mit Feta, Oliven und Tomaten

30 Min.

50 Min.

272 kcal

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Gesundes Grundrezept

Apfelmus

Bratapfel mit Blauschimmelkäse und Nüssen

20 Min.

35 Min.

198 kcal

25 Min.

55 Min.

536 kcal

Rhabarber-Blechkuchen

40 Min.

90 Min.

3832 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

15 Min.

45 Min.

313 kcal

Saftiger Birnen-Schokokuchen

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Speck

40 Min.

90 Min.

327 kcal

Vollkorn-Apfelkuchen mit Streuseln

30 Min.

55 Min.

452 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

80 Min.

216 kcal

Clever naschen

Bananenmuffins

Apfelkuchen mit Zimtsahne

15 Min.

35 Min.

154 kcal

Apfelkuchen mit Streuseln

45 Min.

120 Min.

5754 kcal

Smarter Klassiker

Schokotorte mit Erdbeeren

90 Min.

364 kcal

Ohne Backen

45 Min.

165 Min.

291 kcal

Elsässer Apfelkuchen