Obst Rezepte von EAT SMARTER

Brombeer-Nektarinen-Salat

Kuchen mit Bratäpfeln

(5)

45 Min.

105 Min.

392 kcal

Smart frühstücken

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Smart snacken

mit Quark

(7)

10 Min.

119 kcal

Müsli mit Birne und Granatapfelkernen

(7)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Zum Mitnehmen

Aprikosen-Bagels

mit Amaranth

(8)

30 Min.

110 Min.

200 kcal

Regional & saisonal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

15 Min.

161 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Aprikosen-Ufos

20 Min.

278 kcal

Heidelbeer-Pancakes

30 Min.

60 Min.

339 kcal

Grillen auf leichte Art

Pfirsich vom Grill

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

5 Min.

15 Min.

85 kcal

Besonders eiweißreich

mit Mango-Melisse-Chutney

Apfelpfannkuchen mit Vanilleeis

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Gute-Laune-Rezept

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Crêpe mit Obst

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

Couscous-Brei mit Pfirsich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

163 kcal

Apfelchips mit Schokolade

Kindersnack (1–3 Jahre)

40 Min.

140 Min.

98 kcal

Erfrischend und leicht

Papaya mit Eisfüllung

und Ingwersirup

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

15 Min.

97 kcal

Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

40 Min.

504 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

Schwarzwurzeln mit Orangensoße und Haselnusskernen

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie

40 Min.

344 kcal

Käsekuchen mit Apfelhaube

25 Min.

331 kcal

Smarter Klassiker

Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser

60 Min.

120 Min.

343 kcal

Ohne raffinierten Zucker

40 Min.

95 Min.

136 kcal

Brombeer-Limetten-Creme

Birnen mit Orangenkonfitüre und Zimt

30 Min.

300 Min.

220 kcal

Apfel-Haselnuss-Salat mit Ahornsirup

15 Min.

35 Min.

271 kcal

Gedeckter Apfelkuchen mit Thymian

15 Min.

229 kcal

Clever naschen

30 Min.

63 Min.

430 kcal

French Toast mit Beeren

Schokoladentarte mit Sharonfrucht

15 Min.

491 kcal

Johannisbeer-Aprikosen-Auflauf

40 Min.

225 Min.

278 kcal

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Saftiger gedeckter Apfelkuchen mit Rosinen und Zimt

120 Min.

290 kcal

Zitronenhähnchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

60 Min.

542 kcal

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten

Melonen-Rucolasalat mit Feta

90 Min.

432 kcal

Curry-Reis mit Ananas und Ente

20 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Tarte mit Äpfeln und Streuseln

50 Min.

633 kcal

Smart snacken

50 Min.

125 Min.

382 kcal

Smarter Klassiker

Zwetschgendatschi

50 Min.

155 Min.

182 kcal

Streuselkuchen mit Pflaumen

60 Min.

110 Min.

329 kcal

Zucchini-Tomatenauflauf

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Gazpacho mit Kirschen

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Clever naschen

Johannisbeer-Käsekuchen

Laktosefrei

Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth

45 Min.

105 Min.

209 kcal

Saisonale Küche

Rhabarber-Vanille-Sandwiches

20 Min.

100 Min.

580 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

60 Min.

284 kcal

Käsekuchen mit Kirschen und Kokos

Pancakes mit Beeren und Sirup

40 Min.

350 Min.

237 kcal

50 Min.

759 kcal

Blaubeerquark