Eintöpfe Rezepte von EAT SMARTER

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

283 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

Low Carb ohne Fleisch

(6)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Winterlicher Linseneintopf

(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

30 Min.

150 Min.

460 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Linseneintopf mit Würstchen

Smarte Hausmannskost

40 Min.

60 Min.

540 kcal

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

40 Min.

495 kcal

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

25 Min.

790 Min.

335 kcal

Kürbissuppe mit Kichererbsen

Clean-Eating-Mittag

25 Min.

50 Min.

321 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

(9)

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Paprika-Rindfleischpfanne

(22)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

40 Min.

269 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(8)

15 Min.

247 kcal

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

100 Min.

317 kcal

Prinzessbohnen

Würstchengulasch mit Kartoffeln

30 Min.

304 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

371 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

97 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(23)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Low Carb Lunch

mit Garnelen

(10)

60 Min.

380 kcal

Harira-Suppe

(10)

40 Min.

780 Min.

492 kcal

Sauerkrauteintopf mit Süßkartoffel

(23)

20 Min.

35 Min.

349 kcal

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

(25)

70 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

(6)

50 Min.

307 kcal

(3)

40 Min.

390 kcal

Smarte Hausmannskost

Wirsing-Wurst-Topf

(3)

25 Min.

55 Min.

466 kcal

Tajine mit Rind und Kichererbsen

(3)

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

277 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

534 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

40 Min.

60 Min.

342 kcal

Saisonale Küche

Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

50 Min.

304 kcal

Bohnen-Wirsing-Eintopf

(9)

30 Min.

70 Min.

282 kcal

Winterlicher Nudeleintopf

(11)

30 Min.

55 Min.

259 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal