Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

20 Min.

656 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

Besonders eiweißreich

Ramen mit Huhn und Ei

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

45 Min.

589 kcal

Klassiker mal anders

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

25 Min.

366 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

45 Min.

354 kcal

Gesundes Grundrezept

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Gesundes Grundrezept

Schwäbischer Kartoffelsalat

20 Min.

188 kcal

Regionale Küche

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

45 Min.

105 Min.

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Vegane Quesadillas

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

15 Min.

30 Min.

554 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

293 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

35 Min.

110 Min.

447 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

192 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

25 Min.

347 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

45 Min.

535 kcal

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

45 Min.

359 kcal

Klassiker mal anders

Kürbislasagne mit Mozzarella

35 Min.

479 kcal

100

Preiswert für Genießer

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Saisonale Küche

Linsensalat mit gebackenem Feta

40 Min.

454 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

587 kcal

Smart frühstücken

Porridge mit Äpfeln

Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße

15 Min.

517 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

50 Min.

850 kcal

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

522 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süßkartoffel-Pie

Abendmilchbrei ab 8. Monat

30 Min.

120 Min.

265 kcal

Pflaumen-Grießbrei

10 Min.

251 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halloween Kürbisbrötchen

Indisches Biryani-Hähnchen

45 Min.

135 Min.

370 kcal

Für die ganze Familie

Overnight Oats mit Äpfeln

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Smart frühstücken

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

10 Min.

730 Min.

375 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

10 Min.

100 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

200 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Sellerie-Apfelsalat

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

256 kcal

100

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf

Auberginen-Bulgur mit Joghurt

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

277 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

30 Min.

344 kcal

Vegetarisch abnehmen