Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.383 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

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30 Min.

Eingebrannte weiße Rüben

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25 Min.

205 kcal

Wasserspatzen ohne Ei

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15 Min.

338 kcal

Böhmische Zwetschgenknödel

(0)

55 Min.

105 Min.

Seezunge aus dem Ofen

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40 Min.

Schweinshaxe aus dem Ofen

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30 Min.

180 Min.

907 kcal

Putenkeule aus dem Bratbeutel

(0)

15 Min.

75 Min.

596 kcal

Rinderzunge mit Madeirasauce

(0)

45 Min.

225 Min.

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Helle Miso-Brühe

(0)

40 Min.

Roh gerührte Erdbeerkonfitüre

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30 Min.

750 Min.

574 kcal

Roggenspätzle

(0)

30 Min.

598 kcal

Schwäbische Krautwickel

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

Kompott aus schwarzen Johannisbeeren

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30 Min.

123 kcal

Schweizer Hafersuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

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30 Min.

Kohlrüben, gedünstet

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30 Min.

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

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30 Min.

Artischocken auf italienische Art

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30 Min.

Traubenkompott

mit Zimt-Joghurt-Creme

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25 Min.

428 kcal

Aprikosenmus

(0)

10 Min.

40 Min.

1 kcal

Leichtes Abendessen

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet

(17)

35 Min.

307 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

(12)

40 Min.

519 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

163 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken

(11)

25 Min.

188 kcal

Entzündungslindernd

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

(11)

30 Min.

317 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(11)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

(9)

40 Min.

434 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

(8)

25 Min.

55 Min.

369 kcal

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(8)

40 Min.

304 kcal

Gesundes Grundrezept

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

(7)

60 Min.

100 Min.

672 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Vegane Quesadillas

(6)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

(6)

45 Min.

293 kcal

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

(6)

35 Min.

479 kcal

100

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

(6)

40 Min.

454 kcal

Vegetarisch abnehmen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

(6)

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

(6)

30 Min.

45 Min.

457 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Karlssons Köttbullar

(5)

45 Min.

525 kcal

Sellerie-Apfelsalat

(5)

15 Min.

256 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Bulgur mit Joghurt

(5)

30 Min.

277 kcal

Laktosefrei genießen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

(5)

30 Min.

498 kcal

Seelenwärmer

Rosenkohl-Linsen-Suppe

(5)

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.