Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
4.408 Kochen Rezepte von EAT SMARTER
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Lachs-Brokkoli-Auflauf Rezept
Gesunder Feierabend
5
(4)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

85
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept

20 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Orientalischer Joghurt-Dip Rezept
Smart snacken
5
(3)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

98
Ketchup ohne Zucker Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

92
Rote Linsennudeln Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

79
Avocadopesto Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

112 kcal

100
Kaiserschmarrn vegan Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

20 Min.

20 Min.

327 kcal

83
Mediterrane Gemüsebrühe Rezept
Smarter Klassiker

(Grundrezept)

5
(3)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100
Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

5
(3)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

63
Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Zwiebelsuppe – smarter Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

5
(3)

60 Min.

60 Min.

208 kcal

95
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89
Leichte Käsesuppe Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

85
Hamburger Aalsuppe Rezept
Smarter Klassiker

mit Backobst und Schwemmklößen

5
(3)

70 Min.

70 Min.

377 kcal

88
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(3)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79
Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Radieschen und Apfel-Dressing

5
(3)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

86
Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen

5
(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86
Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

5
(3)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

83
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Leichter Frühlingssalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(3)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87
Naan Brot vegan Rezept
Veganer Sattmacher
5
(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73
Pasta-Bowl Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

96
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94
Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

10 Min.

40 Min.

224 kcal

98
Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

82
Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita) Rezept

40 Min.

90 Min.

699 kcal

89
Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

35 Min.

60 Min.

386 kcal

92
Rhabarber-Baiser-Kuchen Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

45 Min.

125 Min.

186 kcal

64
Maiscremesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

232 kcal

94
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept

75 Min.

75 Min.

284 kcal

83
Möhrensuppe mit Kokosmilch Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

25 Min.

40 Min.

105 kcal

98
Vegetarisches Chili con Carne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(3)

110 Min.

110 Min.

477 kcal

94
Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen

5
(3)

20 Min.

80 Min.

649 kcal

82
Gebratener Lachs auf grünem Spargel Rezept

40 Min.

40 Min.

554 kcal

79
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Orangen Curry Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Fenchel-Orangen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

256 kcal

100
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept

30 Min.

60 Min.

373 kcal

77
Fenchel, gedünstet Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

201 kcal

90
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

15 Min.

40 Min.

444 kcal

75
Indisches Curry mit gelben Linsen Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

55 Min.

582 kcal

92
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform. 

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