Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.400 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

(2)

35 Min.

338 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Kaninchenkeulen

(2)

55 Min.

670 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Mais

(2)

30 Min.

504 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

(2)

15 Min.

30 Min.

152 kcal

Klare Steinpilzsuppe

(2)

35 Min.

83 kcal

Brokkolisalat mit Rucola

(2)

30 Min.

204 kcal

Brokkoli-Tomatensalat

(2)

15 Min.

188 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Überbackener Fisch mit Spinat

(2)

25 Min.

352 kcal

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

(2)

50 Min.

273 kcal

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

(2)

30 Min.

294 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(2)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

(2)

60 Min.

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

209 kcal

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

(2)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Smarter Klassiker

Mediterraner Ofengemüsesalat

(2)

25 Min.

65 Min.

249 kcal

Gute-Laune-Rezept

Nachos mit Chilli con Carne

(2)

45 Min.

80 Min.

682 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat und Pinienkernen

(2)

35 Min.

70 Min.

575 kcal

Kartoffel-Apfel-Auflauf mit Kasseler

(2)

75 Min.

622 kcal

Clever naschen

Donuts

(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe mit Grießnockerl

(2)

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Eier mit Senfsauce und Kartoffelpüree

(2)

40 Min.

60 Min.

535 kcal

Bauchschmeichler

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

(2)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Smarte Hausmannskost

Eiersalat

(2)

20 Min.

227 kcal

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

(2)

25 Min.

488 kcal

Feine Gemüseküche

Mangold-Couscous-Röllchen

(2)

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

(2)

20 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Rote Bete

(2)

45 Min.

415 kcal

Vegan für Genießer

Lasagne aus Polenta und Auberginen

(2)

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Saisonale Küche

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

(2)

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtiges Chili con Carne

(2)

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Erfrischend und leicht

Roher Lachs mit Sojasauce

(2)

15 Min.

365 kcal

Gemüseeintopf mit Kichererbsen und grünen Bohnen

(2)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

(2)

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Erfrischend und leicht

Blaubeersuppe aus Schweden

(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

Besonders eiweißreich

Koteletts mit Apfel und Calvadossauce

(2)

30 Min.

55 Min.

620 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Koriandergrün

(2)

30 Min.

90 Min.

524 kcal

5-Zutaten-Küche

Rinder-Minutensteaks

mit glasierten Pastinaken

(2)

25 Min.

570 kcal

Klassiker mal anders

Kirschmarmelade mit Chiasamen

(2)

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Für die ganze Familie

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

(2)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

(2)

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Saisonale Küche

Gewürz-Aprikosen-Kompott

(2)

30 Min.

20160 Min.

187 kcal

Gesunder Feierabend

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

(2)

45 Min.

447 kcal

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

(2)

45 Min.

70 Min.

424 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

(2)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Smarte Hausmannskost

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

(2)

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

(2)

45 Min.

747 kcal

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

(2)

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.