Wok Rezepte von EAT SMARTER

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

30 Min.

45 Min.

284 kcal

100

Gesunder Feierabend

(2)

45 Min.

658 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

Gemüse mit Pilzen aus dem Wok

45 Min.

458 kcal

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

45 Min.

379 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

45 Min.

45 Min.

Wokgemüse mit Salami

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

45 Min.

Leichtes Abendessen

45 Min.

343 kcal

Wokgemüse mit Reis

20 Min.

45 Min.

418 kcal

Asia-Wok mit Garnelen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

30 Min.

45 Min.

Figurbewusst genießen

Gemüse aus dem Wok zubereiten

45 Min.

268 kcal

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

50 Min.

415 kcal

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

(3)

50 Min.

487 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

308 kcal

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

Gemüse und Pilze im Wok gebraten

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse

25 Min.

50 Min.

366 kcal

30 Min.

55 Min.

471 kcal

Reis-Gemüsewok

20 Min.

55 Min.

534 kcal

Wokgemüse garen

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

30 Min.

58 Min.

115 kcal

20 Min.

58 Min.

291 kcal

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

(3)

60 Min.

673 kcal

100

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

60 Min.

438 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Wok-Gemüse

mit Schweinefilet in Wraps

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

30 Min.

60 Min.

336 kcal

Marinierte Entenbrust aus dem Wok

60 Min.

402 kcal

Frühlingsrolle mit Shrimps

60 Min.

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

45 Min.

60 Min.

476 kcal

Seelenwärmer

(8)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

Pute mit Gemüse aus dem Wok

70 Min.

579 kcal

70 Min.

542 kcal

Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

(2)

50 Min.

75 Min.

500 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

(4)

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok

30 Min.

80 Min.

1611 kcal

Hirschgeschnetzeltes

aus dem Wok

Hähnchenfilet mit Chinakohl

40 Min.

80 Min.

328 kcal

Low Carb Lunch

aus dem Wok

(4)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Steckrüben auf asiatische Art

40 Min.

220 Min.

Wintergemüse mit Tofu

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse

40 Min.

250 Min.

391 kcal

15 Min.

30 Min.

158 kcal

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse