Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.958 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Indisches Fladenbrot (Chapati) Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

15 Min.

25 Min.

97 kcal

79
Dunkle Baguettes Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

900 Min.

53 kcal

73
Bärlauchschnecken Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

175 Min.

290 kcal

85
Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen Rezept

15 Min.

15 Min.

289 kcal

97
BLT-Sandwich mit Le Gruyère AOP Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

73
Vegane Waffeln Rezept
Backen nach Clean Eating

mit Erdbeerkompott

5
(1)

30 Min.

30 Min.

198 kcal

85
Veganer Zitronenkuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

81
Vegetarische Pizzaschnecken Rezept
Smart snacken
5
(1)

45 Min.

75 Min.

143 kcal

82
Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

50 Min.

50 Min.

495 kcal

93
Pekannuss-Bananenbrot Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

75 Min.

200 kcal

Kürbiskern-Dinkelbrötchen mit Orangen-Rosmarin-Butter Rezept

30 Min.

350 Min.

Irish Scones mit Himbeer-Chia-Marmelade Rezept

30 Min.

55 Min.

267 kcal

62
Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Cremetorte mit Passionsfrucht Rezept
Clever naschen
5
(1)

50 Min.

95 Min.

489 kcal

58
Walnuss-Cranberry-Brot Rezept
Smart snacken
5
(1)

15 Min.

85 Min.

168 kcal

90
Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve Rezept

10 Min.

25 Min.

Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

45 Min.

165 Min.

464 kcal

77
Strammer Max – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
4.944445
(18)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
4.941175
(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

79
Hüttenkäse-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
4.941175
(17)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

82
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92
Omelett mit Pilzen und Cheddar Rezept
Besonders eiweißreich
4.9375
(16)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

90
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
4.933335
(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

87
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.92857
(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.923075
(13)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

84
Gegrillte Lachsspieße Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

4.923075
(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

89
Schokobrötchen Rezept
Gibt Power für den Tag
4.916665
(12)

15 Min.

30 Min.

260 kcal

73
Schoko-Bananen-Müsli Rezept
Gibt Power für den Tag
4.916665
(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83
Erfrischender Eistee mit Granatapfel Rezept
Erfrischend und leicht
4.916665
(12)

10 Min.

70 Min.

17 kcal

89
Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln Rezept
Smart frühstücken
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

266 kcal

89
Baba Ghanoush Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
4.90909
(11)

25 Min.

60 Min.

126 kcal

94
Avocado-Erdbeeren-Brot Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Feta

4.9
(10)

15 Min.

15 Min.

366 kcal

74
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81
Cornbread Rezept
Glutenfrei backen
4.9
(10)

25 Min.

55 Min.

232 kcal

61
Exotischer Gurken-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Papaya und Orange

4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

100
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Avocado-Joghurt-Drink Rezept
Schnelles Frühstück
4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

94
Apfelsmoothie mit Ingwer Rezept
Gibt Power für den Tag
4.9
(10)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

97
Erdbeer-Chia-Smoothie Rezept
Vegan naschen
4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

139 kcal

99
Cheesy Kichererbsen-Spinat Muffins Rezept

15 Min.

55 Min.

Gurken-Spinat-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

83
Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept
Top Folsäure-Lieferant
4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

94
Vanillequark mit Erdbeeren Rezept
Energy-Kick am Morgen
4.894735
(19)

15 Min.

15 Min.

333 kcal

79
Schoko-Quark mit Banane Rezept
Gibt Power für den Tag
4.88889
(9)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

73
Bananen-Möhren-Saft Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Orange

4.88889
(9)

5 Min.

5 Min.

184 kcal

87
Energy Balls Rezept
Clean Eating Snack
4.88889
(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

87

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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