Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.961 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Süße Aprikosenbrötchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4
(5)

30 Min.

120 Min.

253 kcal

71
Grünkernbuletten mit Paprikarahm Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(5)

35 Min.

45 Min.

547 kcal

94
Apfel-Gemüse-Saft Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Roter Bete

4
(4)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

99
Tropischer Obstsalat Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Kokos

4
(4)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

90
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

4
(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95
Grüne Omelett-Rolle mit Käse Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(4)

30 Min.

80 Min.

388 kcal

92
Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigem Meerrettich und Apfel

4
(3)

15 Min.

15 Min.

360 kcal

90
Kokosmüsli mit Ananas Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4
(3)

5 Min.

5 Min.

351 kcal

79
Wildreismüsli Rezept
Smart frühstücken

mit Hafer, Bulgur und Graupen

4
(2)

20 Min.

120 Min.

175 kcal

67
Würziges Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Wachtelei

4
(2)

30 Min.

30 Min.

156 kcal

70
Wildlachs-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

4
(2)

30 Min.

60 Min.

256 kcal

89
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

98
Apfel-Bananen-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Soja-Drink

4
(2)

5 Min.

5 Min.

85 kcal

73
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Minze

4
(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

90
Schokokuchen mit versunkenen Birnen Rezept

90 Min.

90 Min.

347 kcal

79
Avocado-Käse-Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

395 kcal

79
Mini-Schokogugelhupf Rezept
Naschen ohne Reue
4
(2)

30 Min.

55 Min.

838 kcal

60
Lachs-Mango-Sashimi Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4
(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

84
Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept

60 Min.

60 Min.

399 kcal

87
Hähnchen-Kartoffel-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

4
(1)

45 Min.

60 Min.

620 kcal

82
Dickmilch-Mandel-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit buntem Obstsalat

4
(1)

40 Min.

230 Min.

348 kcal

73
Mexikanischer Maisflan Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocadosalat

4
(1)

50 Min.

75 Min.

439 kcal

87
Kartoffel-Crostini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Meerrettich und Makrele

4
(1)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

90
Wachsweich gekochtes Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilien-Dip

4
(1)

20 Min.

30 Min.

99 kcal

96
Gefüllte Chicoréeblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Frischkäse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

92
Räucherputenbrust-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85
Hack-Gemüse-Boote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

(Kochen für viele Kinder)

4
(1)

40 Min.

90 Min.

281 kcal

87
Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Limettengelee

4
(1)

30 Min.

240 Min.

258 kcal

73
Kalte Süßkartoffelsuppe mit Tomaten Rezept
Perfekt fürs Büro

und Mandel-Crostini

4
(1)

45 Min.

105 Min.

380 kcal

88
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

79
Pfannkuchen mit herzhafter Füllung Rezept

45 Min.

45 Min.

736 kcal

71
Buttermilch mit Orange und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
4
(1)

10 Min.

10 Min.

180 kcal

79
Shrimpssalat mit Avocado Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4
(1)

50 Min.

50 Min.

462 kcal

84
Buchweizencrêpes mit Spinat und Feta Rezept

35 Min.

80 Min.

615 kcal

76
Quitten-Crumble Rezept
Clever naschen
4
(1)

25 Min.

55 Min.

699 kcal

62
Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept

20 Min.

20 Min.

387 kcal

58
Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

25 Min.

25 Min.

Früchtekuchen in Kastenform Rezept
Gute-Laune-Rezept
4
(1)

30 Min.

810 Min.

290 kcal

64
Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse Rezept

15 Min.

15 Min.

219 kcal

95
Arme Ritter nach Omas Rezept Rezept
Deutscher Klassiker
4
(1)

20 Min.

20 Min.

331 kcal

63
Mandel-Vanille-Milch Rezept

15 Min.

15 Min.

769 kcal

67
Tomaten-Basilikum-Aufstrich Rezept

20 Min.

20 Min.

Erdbeer-Gurken-Shake Rezept

15 Min.

15 Min.

73 kcal

100
Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98
Hefe-Trockenfrüchtekuchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4
(1)

100 Min.

100 Min.

120 kcal

70
Quark-Nussbrote Rezept
Backen mit Vollkorn
4
(1)

35 Min.

85 Min.

132 kcal

92

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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