Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
6.403 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER
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Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen Rezept
Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen
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30 Min.

30 Min.

552 kcal

92
Linguine mit Thunfischragout und Erbsen Rezept
Linguine mit Thunfischragout und Erbsen
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30 Min.

30 Min.

546 kcal

93
Herz-Konfekt Rezept
Herz-Konfekt
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30 Min.

30 Min.

Sauerkrauttoast Rezept
Sauerkrauttoast
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20 Min.

20 Min.

271 kcal

65
Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln Rezept
Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln
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30 Min.

30 Min.

255 kcal

86
Klare Gemüsebouillon Rezept
Klare Gemüsebouillon

mit Rehfilet und Klößchen

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75 Min.

115 Min.

605 kcal

76
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten Rezept
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten
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15 Min.

15 Min.

865 kcal

79
Quarkeis mit Kräutern Rezept
Quarkeis mit Kräutern
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40 Min.

340 Min.

Kräuter-Kaninchen mit Pinienkernen und Oliven Rezept
Kräuter-Kaninchen mit Pinienkernen und Oliven
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90 Min.

90 Min.

941 kcal

79
Shrimps mit Kartoffelpüree Rezept
Shrimps mit Kartoffelpüree
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60 Min.

60 Min.

Gegrillte Scampispieße Rezept
Gegrillte Scampispieße
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30 Min.

30 Min.

Gemüsebällchen Rezept
Gemüsebällchen
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40 Min.

40 Min.

544 kcal

99
Schoko-Früchte-Smoothie Rezept
Schoko-Früchte-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

329 kcal

74
Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri Rezept
Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri
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35 Min.

65 Min.

653 kcal

96
Spinat-Cremesuppe Rezept
Spinat-Cremesuppe
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35 Min.

35 Min.

212 kcal

86
Rote-Bete-Orangensalat Rezept
Rote-Bete-Orangensalat
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25 Min.

115 Min.

Kartoffel-Quark-Türmchen Rezept
Kartoffel-Quark-Türmchen
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60 Min.

60 Min.

122 kcal

88
Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen Rezept
Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen
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30 Min.

30 Min.

239 kcal

88
Gefüllte Gurke Rezept
Gefüllte Gurke
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25 Min.

25 Min.

403 kcal

86
Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen Rezept
Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen
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60 Min.

60 Min.

980 kcal

65
Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete Rezept
Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete
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45 Min.

45 Min.

976 kcal

68
Bagel mit Käse Rezept
Bagel mit Käse
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5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten Rezept
Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten
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45 Min.

45 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Bunter Salat mit Hähnchenbrust
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25 Min.

25 Min.

384 kcal

92
Pasta mit mediterranem Gemüse Rezept
Pasta mit mediterranem Gemüse
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60 Min.

60 Min.

643 kcal

Chicken Tikka Rezept
Chicken Tikka
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20 Min.

60 Min.

628 kcal

90
Gemüseküchlein Rezept
Gemüseküchlein
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45 Min.

115 Min.

865 kcal

73
Pochierter Lammrücken mit Olivennocken und zartem Gemüse Rezept
Pochierter Lammrücken mit Olivennocken und zartem Gemüse
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90 Min.

90 Min.

Erbsen-Curry mit Koriander Rezept
Erbsen-Curry mit Koriander
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70 Min.

70 Min.

371 kcal

93
Spaghetti mit Tomatenpesto Rezept
Spaghetti mit Tomatenpesto
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30 Min.

30 Min.

586 kcal

86
Überbackene Spinat-Cannelloni Rezept
Überbackene Spinat-Cannelloni
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60 Min.

60 Min.

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept
Mit Couscous gefüllte Aubergine
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25 Min.

60 Min.

Speck- Weintrauben- Spiesse mit Frischkäse und Nüssen Rezept
Speck- Weintrauben- Spiesse mit Frischkäse und Nüssen
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25 Min.

30 Min.

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda Rezept
Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda
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30 Min.

30 Min.

305 kcal

96
Hackklößchen mit Sahne-Senf-Dip Rezept
Hackklößchen mit Sahne-Senf-Dip
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30 Min.

45 Min.

343 kcal

82
Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept
Maischolle mit Krabben und Zucchini
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40 Min.

40 Min.

Kartoffelpüree mit Salbeibutter Rezept
Kartoffelpüree mit Salbeibutter
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35 Min.

35 Min.

428 kcal

84
Tortellini mit Ricotta und frischen Kräutern Rezept
Tortellini mit Ricotta und frischen Kräutern
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40 Min.

40 Min.

Brot mit Melone und Ziegenkäse Rezept
Brot mit Melone und Ziegenkäse
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15 Min.

15 Min.

309 kcal

86
Spinat-Pitta Rezept
Spinat-Pitta
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75 Min.

75 Min.

566 kcal

86
Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln Rezept
Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln
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45 Min.

45 Min.

283 kcal

79
Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet Rezept
Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet
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60 Min.

60 Min.

341 kcal

93
Spaghetti verde mit Basilikumpesto Rezept
Spaghetti verde mit Basilikumpesto
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30 Min.

30 Min.

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen Rezept
Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

98
Kürbis-Reis Rezept
Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

40 Min.

569 kcal

94
Bandnudeln mit Rinderfiletscheiben und Portwein-Morchel-Sauce Rezept
Bandnudeln mit Rinderfiletscheiben und Portwein-Morchel-Sauce
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45 Min.

45 Min.

753 kcal

79
Artischockenherzen Rezept
Artischockenherzen
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10 Min.

10 Min.

101 kcal

93
Linsen-Kürbis-Topf Rezept
Linsen-Kürbis-Topf
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60 Min.

60 Min.

329 kcal

100

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.

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