Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brunch-Rezepte

Mittagessen Rezepte

Mittagessen Rezepte

Abendessen Rezepte

Snacks Rezepte

Vorspeise Rezepte

6.407 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce Rezept

Figurbewusst genießen

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

35 Min.

35 Min.

286 kcal

Pink Lady® Apfelsorbet und Ragout mit Honig-Pannacotta und Jasmin Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pink Lady® Apfelsorbet und Ragout mit Honig-Pannacotta und Jasmin

30 Min.

360 Min.

733 kcal

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen

20 Min.

200 Min.

120 kcal

Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini Rezept

Klassiker mal anders

Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini

60 Min.

60 Min.

556 kcal

Puten-Lauch-Pfanne Rezept

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

30 Min.

30 Min.

274 kcal

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom Rezept

Bauchschmeichler

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Apfelpfannkuchen mit Vanilleeis Rezept

Gute-Laune-Rezept

Apfelpfannkuchen mit Vanilleeis

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Wirsingrouladen mit Gemüse

45 Min.

45 Min.

266 kcal

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Kürbiscremesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Schwarzwurzeln mit Orangensoße und Haselnusskernen Rezept

Schwarzwurzeln mit Orangensoße und Haselnusskernen

40 Min.

40 Min.

344 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

45 Min.

45 Min.

498 kcal

Apfelkuchen ohne Rosinen Rezept

Apfelkuchen ohne Rosinen

45 Min.

90 Min.

412 kcal

Schokopudding Rezept

30 Min.

150 Min.

404 kcal

Rhabarbergratin mit Bananen Rezept

Rhabarbergratin mit Bananen

20 Min.

45 Min.

262 kcal

Couscousalat mit Kürbis Rezept

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

45 Min.

45 Min.

693 kcal

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern Rezept

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

50 Min.

50 Min.

258 kcal

Vanille-Apfel-Gratin Rezept

Vanille-Apfel-Gratin

30 Min.

75 Min.

346 kcal

Mokkaeis mit Mandelkonfekt Rezept

Mokkaeis mit Mandelkonfekt

30 Min.

270 Min.

Lasagne mit Lamm und Chinakohl Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Pfannkuchenturm Rezept

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

75 Min.

819 kcal

Gruyère-Waffeln mit Erbsensauce Rezept

Klassiker mal anders

Gruyère-Waffeln mit Erbsensauce

50 Min.

70 Min.

683 kcal

Blumenkohl-Kartoffel-Curry Rezept

Blumenkohl-Kartoffel-Curry

30 Min.

60 Min.

365 kcal

Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Basilikum-Pesto mit Walnüssen Rezept

Basilikum-Pesto mit Walnüssen

10 Min.

10 Min.

6 kcal

Joghurteis mit Erdbeere Rezept

Joghurteis mit Erdbeere

20 Min.

320 Min.

129 kcal

Sesam-Walnüsse Rezept

Sesam-Walnüsse

15 Min.

15 Min.

683 kcal

Gazpacho mit Kirschen Rezept

Gazpacho mit Kirschen

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Chiapudding mit Beeren-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Chiapudding mit Beeren-Smoothie

20 Min.

130 Min.

245 kcal

Shake and bake Potatoes Rezept

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Lasagne mit Auberginen Rezept

Feine Gemüseküche

Lasagne mit Auberginen

50 Min.

120 Min.

590 kcal

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli Rezept

Schnelles Mittagessen

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

30 Min.

30 Min.

479 kcal

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei Rezept

Gesundes Grundrezept

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Malaysisches Curry Rezept

Regionale Küche

Malaysisches Curry

35 Min.

35 Min.

651 kcal

Nudel-Kürbis-Frittata Rezept

Nudel-Kürbis-Frittata

25 Min.

25 Min.

480 kcal

Bärlauchsuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

337 kcal

Pochierter Lachs mit Wirsing Rezept

Pochierter Lachs mit Wirsing

35 Min.

35 Min.

475 kcal

Kefir-Joghurt mit Stachelbeeren Rezept

Figurbewusst genießen

Kefir-Joghurt mit Stachelbeeren

10 Min.

10 Min.

299 kcal

Schokoladenkuchen mit Kirschen Rezept

Schokoladenkuchen mit Kirschen

20 Min.

60 Min.

102 kcal

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce Rezept

Klassiker mal anders

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok Rezept

Saisonale Küche

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

30 Min.

30 Min.

588 kcal

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta Rezept

Für die ganze Familie

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

70 Min.

70 Min.

798 kcal

Gebackene Rosmarinkartoffeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Rosmarinkartoffeln

mit Champignongemüse

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Vollkornpizza mit Wirsing Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Wirsing

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Korma-Gemüse-Bällchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

60 Min.

635 kcal

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney Rezept

Saisonale Küche

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney

55 Min.

55 Min.

605 kcal

Apfelstrudel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

125 Min.

338 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.