Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.684 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews

(1)

30 Min.

50 Min.

629 kcal

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis

(1)

30 Min.

Hähnchen mit Spinat auf indische Art

(1)

15 Min.

215 Min.

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen

(1)

40 Min.

80 Min.

378 kcal

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

(1)

20 Min.

167 kcal

Yufka-Röllchen mit Feta

(1)

30 Min.

45 Min.

415 kcal

Sesam-Sushi

(1)

25 Min.

Dal mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

422 kcal

Maki und Avocado und Thunfisch

(1)

40 Min.

55 Min.

Rindercurry auf vietnamesische Art

(1)

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Wraps mit Dönerfleisch

(1)

40 Min.

Weißkohltopf mit Lamm

(1)

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Bananenpudding mit Kokos und Sagoperlen

(1)

30 Min.

507 kcal

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

(1)

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Teigtaschen (Wan Tan)

(1)

30 Min.

40 Min.

229 kcal

Besonders eiweißreich

Schweinegeschnetzeltes süß-sauer mit Reis

(1)

35 Min.

660 kcal

Reispudding

(1)

60 Min.

279 kcal

Gute-Laune-Rezept

Türkischer Engelshaar-Kuchen mit Pistazien und Frischkäse

(1)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

(1)

25 Min.

215 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

(1)

40 Min.

459 kcal

Glasnudelsalat mit Hackfleisch

(1)

25 Min.

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Asiatischer Gurkensalat

(1)

75 Min.

127 kcal

Steckrüben nach asiatischer Art

(1)

50 Min.

Macht glücklich

Dim Sum

(1)

40 Min.

Reis mit Weißkohl und Kichererbsen

(1)

40 Min.

235 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtsalat mit Ananas

(1)

35 Min.

326 kcal

Fast Food ohne Reue

Tamago-Nigiri

(1)

30 Min.

152 kcal

Gebratene Nudeln mit Ananas und Gemüse

(1)

20 Min.

936 kcal

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art

(1)

45 Min.

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

141 kcal

Rindfleisch mit Nudeln und Gemüse aus dem Wok

(1)

60 Min.

780 Min.

Gedämpfte Fischspieße mit Würzöl

(1)

15 Min.

601 kcal

Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok

(1)

30 Min.

558 kcal

Clever naschen

Boza

(1)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Ingwertee mit Zitronengras

(1)

15 Min.

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Gute-Laune-Rezept

Moon Cake

(1)

90 Min.

170 kcal

Tofuburger

(1)

30 Min.

Seitan mit Gemüse

(1)

25 Min.

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Leichtes Mittagessen

Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch

(1)

25 Min.

30 Min.

Asia-Rindergeschnetzeltes

(1)

25 Min.

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Buntes Gemüse aus dem Wok

(1)

35 Min.

549 kcal

Gemüse-Curry

(1)

35 Min.

256 kcal

Ananas-Erdbeer-Shake

(1)

10 Min.

73 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.