Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.914 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Ziegenkäseküchlein mit Feigen

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30 Min.

45 Min.

304 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Zwiebeln

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25 Min.

454 kcal

Thunfisch mit Roter Bete

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40 Min.

525 kcal

Kichererbsen-Avocado-Salat

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30 Min.

305 kcal

Spargelsalat mit Sellerie, Parmaschinken und Rosenblättern

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25 Min.

35 Min.

250 kcal

Baguette mit dreierlei Aufstrichen

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105 Min.

423 kcal

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Blätterteig mit Birne, Käse und Zwiebel

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30 Min.

60 Min.

Lammrücken vom Grill mit Gemüsereis

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30 Min.

190 Min.

Gegrillte Garnelen mit Salat

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50 Min.

742 kcal

Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen

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25 Min.

822 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Chorizo

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15 Min.

25 Min.

460 kcal

Lammfleisch mit Rosmarin und Minze dazu Reis

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30 Min.

50 Min.

983 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat

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15 Min.

35 Min.

178 kcal

Gefüllte Rotbarbe mit Safranpüree

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40 Min.

70 Min.

970 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Hummer in Butter-Zitronen-Soße mit Estragon

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25 Min.

310 kcal

Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon

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15 Min.

60 Min.

287 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Mit Thunfisch gefüllte Paprika

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60 Min.

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

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25 Min.

349 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

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30 Min.

65 Min.

288 kcal

Garnelencocktail zu Weihnachten

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25 Min.

146 kcal

Auberginenschnitzel mit Käsefüllung

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40 Min.

65 Min.

492 kcal

Reissalat mit Thunfisch

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45 Min.

588 kcal

Gebeizter Kaffeelachs mit Safransoße

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40 Min.

760 Min.

580 kcal

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern

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30 Min.

118 kcal

Lammfleischspieße mit gebratenem Chicorée und Oliven

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20 Min.

40 Min.

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

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45 Min.

90 Min.

599 kcal

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Sardellen aus der Pfanne

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25 Min.

45 Min.

329 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.