Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Amerikanische Dessert

Amerikanische Vorspeisen

amerikanische Beilagen

amerikanische Sandwich Sauce

amerikanische Kartoffeln

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

amerikanische Butter Sahne Torte

amerikanische Brownies

amerikanische Braten

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.936 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Mandel-Pancakes mit Himbeeren

(1)

30 Min.

Clean Eating fürs Büro

Shrimps Salat

mit Mango und Melone

(1)

25 Min.

289 kcal

Figurbewusst genießen

Mexikanischer Reissalat

(1)

30 Min.

362 kcal

Schoko-Cupcakes

(1)

30 Min.

55 Min.

465 kcal

Smarter Klassiker

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)

(1)

30 Min.

70 Min.

609 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Matcha-Smoothie mit ACTIVIA Natur

(1)

5 Min.

Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

Hackfleisch mit Reis

(1)

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chicken Wings

(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Enthält viel Eisen

Burger

(1)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

Smarter Klassiker

Zitronenmuffins mit Zuckerguss

(1)

60 Min.

Regionale Küche

Taco-Bowl

(34)

25 Min.

473 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(17)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

(16)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Smart snacken

Avocado-Smoothie mit Datteln

(16)

20 Min.

245 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

(14)

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

491 kcal

Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen

(13)

15 Min.

497 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(24)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(12)

15 Min.

327 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

(12)

30 Min.

613 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(11)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(11)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(21)

5 Min.

495 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Hafer-Bowl

(10)

35 Min.

548 kcal

Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce Rezept

Entzündungslindernd

Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce

(10)

45 Min.

1500 Min.

667 kcal

Cheesy Kichererbsen-Spinat Muffins

(10)

15 Min.

55 Min.

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

(10)

25 Min.

221 kcal

Clever naschen

Carrot Cake Cookies

(18)

60 Min.

168 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing

(9)

30 Min.

427 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

(9)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(9)

40 Min.

287 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halloween-Brownies

(9)

30 Min.

100 Min.

228 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Minz-Melissen-Smoothie

(8)

15 Min.

158 kcal

100

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

(15)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Clean Eating Snack

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

(21)

10 Min.

423 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

(14)

20 Min.

271 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Backen mit Superfood

Blaubeer-Avocado-Pancakes

(7)

25 Min.

503 kcal

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

mit Erdbeeren

(7)

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Sandwich mit gegrilltem Gemüse

(7)

30 Min.

40 Min.

413 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(7)

60 Min.

120 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kürbismuffins mit Apfel

(7)

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Clean-Eating-Mittag

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado

(7)

30 Min.

370 kcal

Smart frühstücken

Quark-Pancakes mit Obstsalat

(20)

20 Min.

445 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.