Salat Rezepte von EAT SMARTER

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

(6)

25 Min.

264 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta

(6)

30 Min.

50 Min.

501 kcal

Couscous-Linsensalat

(6)

25 Min.

174 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

25 Min.

366 kcal

100

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

25 Min.

257 kcal

20 Min.

334 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Leichtes Mittagessen

5 Min.

373 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

Orientalischer Couscoussalat

15 Min.

148 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

30 Min.

421 kcal

Vegetarisch für Genießer

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

40 Min.

70 Min.

297 kcal

Besonders eiweißreich

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

20 Min.

319 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Thailändischer Hähnchensalat

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

242 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

30 Min.

223 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

280 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

10 Min.

50 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

210 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

20 Min.

215 kcal

100

Couscoussalat mit Tomaten

60 Min.

380 kcal

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

308 kcal

Pastasalat mit Bohnen, Feta und Tomaten

30 Min.

357 kcal

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

15 Min.

30 Min.

677 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

291 kcal

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

112 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

15 Min.

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

30 Min.

574 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

Gefüllte Riesenchampignons

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Ziegenkäse und Salat

Schichtsalat mit Hähnchen

30 Min.

60 Min.

507 kcal

Gesundes Grundrezept