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Roastbeef

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Roastbeef
791
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
 • Fertig in 5 h 5 min
Fertig
Nährwerte
Fett54,28 g
gesättigte Fettsäuren12,76 g
Eiweiß / Protein75,14 g
Ballaststoffe0,16 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien791
1 Stück enthält
Brennwert791
Eiweiß/Protein/g75,14
Fett/g54,28
gesättigte Fettsäuren/g12,76
Kohlenhydrate/g0,98
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,16
Cholesterin/mg160,71
Vitamin A/mg6,25
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0,01
Niacin/mg0,06
Vitamin B₆/mg0,02
Folsäure/μg0,61
Pantothensäure/mg0,01
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg2,87
Kalium/mg928,42
Kalzium/mg11,16
Magnesium/mg1,61
Eisen/mg14,61
Jod/μg0,01
Zink/mg0,03

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Stück
1 ⅕ kg
150 ml
1 EL
getrockneter Oregano
1 EL
getrockneter Thymian
1 TL
getrockneter Rosmarin
1 TL
1 TL
2
grobes Meersalz
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Das Fleisch abwaschen, trocken tupfen und mit einem Schaschlikspieß rundherum mehrmals einstechen, so kann die Marinade später besser einziehen kann. Das Öl mit dem Oregano, Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer verrühren. Den gehäuteten Knoblauch dazu pressen. Das Fleisch mit der Marinade gut einreiben und in einen großen Gefrierbeutel geben. Verschlossen ca. 4 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
Schritt 2/3
Den Grill anheizen. Anschließend die Kohlen zur Seite schieben um das Fleisch indirekt grillen zu können. Das Roastbeef etwas abtropfen lassen und auf den Grill legen. Den Deckel schließen und bei ca. 180°C 45-50 Minuten garen. Dabei den Deckel am besten nicht öffnen. Ist die Temperatur des Grills niedriger verlängert sich die Garzeit.
Schritt 3/3
Um zu prüfen ob der Fleisch fertig gegart ist, am besten ein Thermometer einstechen. Bei ca. 55°C ist es medium rare; well done bei ca. 60°C und blutig bei ca. 40°C. Dann vom Grill nehmen und mit grobem Meersalz dick bestreuen. Unter Alufolie ca. 10 Minuten ruhen lassen, anschließend in Scheiben geschnitten servieren.

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