Thanksgiving Rezepte von EAT SMARTER

110 Min.

107 kcal

Clever naschen

Quittenschnitten

mit Kürbiskernen

25 Min.

50 Min.

108 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

40 Min.

760 Min.

126 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Smart snacken

30 Min.

150 kcal

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

Grundrezept Rindfleischbrühe

15 Min.

30 Min.

152 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Cremige Butternut-Kürbissuppe

Gut für die Haut

(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Gebackene Birnen in Pergament

mit Zimt-Joghurt

30 Min.

171 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbissemmeln

Klassischer Apfelkuchen – smarter

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Backen mit Vollkorn

aus lockerem Hefeteig

(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Frischkäsecreme mit Feigen

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

205 kcal

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

30 Min.

60 Min.

217 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kürbis-Cheesecake

Früchtekuchen aus Hefeteig

25 Min.

120 Min.

220 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

165 Min.

224 kcal

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfeltarte

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

45 Min.

115 Min.

235 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Muffins mit Kürbis und Nüssen

Kindersnack (7–9 Jahre)

(4)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süßkartoffel-Pie

(5)

30 Min.

120 Min.

265 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Pilzsalat

20 Min.

65 Min.

274 kcal

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

Perfekt fürs Büro

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

(16)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

Maisgrieß-Rührkuchen

mit Zitrone

(5)

25 Min.

75 Min.

288 kcal

Seelenwärmer

Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln

35 Min.

311 kcal

Für die ganze Familie

Vegetarische Wirsingrouladen

30 Min.

100 Min.

337 kcal

Gute-Laune-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Clever naschen

Amerikanischer Apfelkuchen

(8)

60 Min.

210 Min.

347 kcal

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

Gebratene Wildschweinkeule

25 Min.

35 Min.

408 kcal

Schnell und einfach

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

(12)

20 Min.

75 Min.

426 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

30 Min.

200 Min.

479 kcal

Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

Süßkartoffeln mit Spinatsalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

570 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

Gefüllter Truthahn Thanksgiving

50 Min.

70 Min.

590 kcal

150 Min.

640 kcal

Seelenwärmer

Apfel-Cranberry-Pie

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

644 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

210 Min.

669 kcal

Clever naschen

Schoko-Bananen-Taler

Filet vom Reh mit Kräuterkartoffelpüree und Rotweinsoße

30 Min.

55 Min.

675 kcal

Deutscher Klassiker

50 Min.

704 kcal

Enthält viel Eisen

Gänsebraten – smarter

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

60 Min.

360 Min.

863 kcal

Gefüllter Truthahn

Gefüllter Truthahn mit Beilagen

255 Min.

948 kcal

Martinsgans mit Orangen und Zwiebeln

180 Min.

1040 kcal