Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.875 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kohlauflauf mit Hackfleisch Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

90
Leichte Gemüselasagne Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

75 Min.

75 Min.

517 kcal

93
Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

99
Mexikanische Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100
Mediterranes Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100
Zucchini-Auflauf mit Kürbis Rezept

15 Min.

45 Min.

449 kcal

90
Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

35 Min.

85 Min.

451 kcal

75
Pfirsich-Schmand-Kuchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

75 Min.

338 kcal

67
Schoko-Kokos-Schnitten Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

65
Jalfrezi Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

30 Min.

170 Min.

438 kcal

93
Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100
Knusprige Fischkroketten Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79
Grünkern-Gemüsesuppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

98
Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96
Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen Rezept

20 Min.

35 Min.

424 kcal

90
Frikadellen Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86
Gemüselasagne mit Spinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

45 Min.

115 Min.

459 kcal

92
Spaghetti Napoli Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

81
Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln Rezept

25 Min.

70 Min.

822 kcal

71
Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

92
Quarkmousse im Glas Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

50 Min.

290 Min.

387 kcal

57
Kirschtarte Rezept
Macht glücklich
5
(1)

60 Min.

150 Min.

336 kcal

67
Gebratene Wildentenbrust mit Herbstfrüchten Rezept

30 Min.

65 Min.

547 kcal

62
Vanillesouffle Rezept

35 Min.

60 Min.

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

mit Ziegenkäse und Spinat

5
(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92
Steckrübensuppe Rezept

40 Min.

40 Min.

488 kcal

82
Geschmorte Römersalatherzen Rezept

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85
Gebackene Zimt-Pfirsiche Rezept
Clever naschen
5
(1)

10 Min.

40 Min.

161 kcal

64
Möhrenkuchen-Waffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

73
Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87
Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept

45 Min.

45 Min.

485 kcal

87
Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout Rezept

40 Min.

40 Min.

1101 kcal

67
Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip Rezept

35 Min.

35 Min.

456 kcal

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto Rezept

40 Min.

40 Min.

690 kcal

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven Rezept

30 Min.

30 Min.

257 kcal

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept

30 Min.

75 Min.

515 kcal

83
Reisbrei mit Zimt Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

70 Min.

420 kcal

71
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98
Hirschgeschnetzeltes Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

5
(1)

40 Min.

80 Min.

699 kcal

90
Mandarinen-Schokotorte Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

30 Min.

120 Min.

246 kcal

68
Sorbet von Quitten Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

260 Min.

319 kcal

62
Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

40 Min.

40 Min.

236 kcal

83
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

45 Min.

165 Min.

464 kcal

77
Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken Rezept

60 Min.

135 Min.

510 kcal

87
Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

81
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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