Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.875 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

88
Borschtsch mit Schmand Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84
Kalbsragout auf französische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

60 Min.

90 Min.

601 kcal

84
Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

20 Min.

20 Min.

312 kcal

98
Cremige Gemüsesuppe Rezept
Für die Studentenküche
5
(1)

15 Min.

35 Min.

211 kcal

92
Krautkrapfen Rezept
Regionale Küche
5
(1)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

73
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

73
Krautfleckerl Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

84
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

649 kcal

90
Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

100
Lasagne mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Gefüllte Crêpes auf italienische Art Rezept

60 Min.

60 Min.

739 kcal

88
Überbackene Polenta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84
Hähnchenfilet mit Champignons und Porree Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

546 kcal

82
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Pasta mit Gemüsesoße Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

50 Min.

684 kcal

93
Schnelle Gemüsepizza Rezept

30 Min.

60 Min.

1076 kcal

87
Gefüllter Truthahn zu Weihnachten Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

300 Min.

701 kcal

86
Englischer Teekuchen (Früchtekuchen) Rezept

25 Min.

215 Min.

224 kcal

63
Schoko-Nougat-Kipferl Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

60 Min.

120 Min.

98 kcal

54
Junge Kartoffeln mit Petersiliensoße Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

15 Min.

45 Min.

426 kcal

83
Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt Rezept

40 Min.

70 Min.

783 kcal

71
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept

50 Min.

50 Min.

812 kcal

73
Mirabellenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

30 Min.

85 Min.

239 kcal

68
Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen Rezept

30 Min.

60 Min.

778 kcal

88
Marinierte Zucchini mit Rosmarin Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

20 Min.

20 Min.

301 kcal

98
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75
Coq au vin Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(1)

40 Min.

85 Min.

585 kcal

74
Lasagne mit Rinderhack Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

35 Min.

85 Min.

614 kcal

85
Entenkeule Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

100 Min.

788 kcal

79
Mediterrane Gemüselasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

90 Min.

452 kcal

93
Löffelbiskuit Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

35 kcal

49
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept

30 Min.

60 Min.

344 kcal

81
Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln Rezept

30 Min.

180 Min.

597 kcal

90
Lebkuchen einfach Rezept

45 Min.

45 Min.

67 kcal

42
Party-Gulaschsuppe Rezept
Regionale Küche
5
(1)

40 Min.

140 Min.

382 kcal

89
Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

30 Min.

30 Min.

125 kcal

99
Schoko-Birnen-Torte Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

45 Min.

255 Min.

294 kcal

71
Osternester aus Quark-Öl-Teig Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
5
(1)

45 Min.

130 Min.

271 kcal

75
Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

90
Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

30 Min.

85 Min.

279 kcal

82
Cremige grüne Bohnensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

100
Mandelstollen Rezept
Macht glücklich
5
(1)

40 Min.

200 Min.

372 kcal

70
Gratinierte Rindermedaillons mit Bohnen im Speckmantel und Spätzle Rezept

30 Min.

55 Min.

807 kcal

79
Kartoffeltarte Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

125 Min.

286 kcal

75

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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