Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Knuspriger Flammkuchen Rezept
Regional & saisonal

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

3.8
(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

89
Vollkornnudeln mit Linsenbolognese Rezept
Klassiker mal anders
3.8
(5)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

98
Möhren-Pasta "Vulkan" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.76923
(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

79
Deftiger Gemüseauflauf mit Brot Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
3.666665
(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

79
Kohlrabisuppe mit Käsetoast Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

466 kcal

82
Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
3.666665
(3)

60 Min.

80 Min.

495 kcal

88
Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
3.666665
(3)

25 Min.

35 Min.

302 kcal

93
Melonen-Mozzarella-Salat Rezept
Super Beauty Food

mit fruchtigem Dressing

3.6
(5)

40 Min.

40 Min.

443 kcal

90
Lauch-Tomaten-Gratin Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven und Basilikum

3.5
(4)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

92
Irish Stew Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

75 Min.

495 kcal

98
Möhrennudeln mit Mandelschaum Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

25 Min.

604 kcal

83
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

95
Kleine Dinkelbrötchen Rezept
Smart frühstücken
3.5
(2)

60 Min.

60 Min.

208 kcal

90
Bunte Gemüsesuppe mit Oliven Rezept
Schlank und vegan
3.5
(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100
Kürbisgratin mit Kartoffeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
3.5
(2)

30 Min.

75 Min.

394 kcal

89
Basilikum-Kalbsklößchen Rezept
Schnell und einfach

mit Tomatensauce und Reis

3.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

70
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

83
Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren Rezept

20 Min.

90 Min.

221 kcal

74
Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
3
(2)

45 Min.

105 Min.

419 kcal

91
Lasagne mit Lachs und Spinat Rezept
Klassiker mal anders
3
(2)

30 Min.

60 Min.

679 kcal

87
Schnitzel mit Tomatensauce und Polenta Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
3
(1)

40 Min.

40 Min.

594 kcal

73
Räucherforelle Rezept

auf lauwarmem Gurkensalat

3
(1)

20 Min.

30 Min.

184 kcal

86
Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

2
(1)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

93
Spinatsuppe mit Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

30 Min.

75 Min.

572 kcal

88
Glasnudelsalat mit Putenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

94
Tomatensuppe mit Paprika dazu Croutons Rezept

25 Min.

45 Min.

164 kcal

79
Paprika-Tomaten-Suppe Rezept

30 Min.

60 Min.

147 kcal

79
Schnelle Tomatensuppe Rezept

15 Min.

25 Min.

Tomatensuppe mit Pfannkuchen Rezept

30 Min.

60 Min.

232 kcal

79
Tomatensuppe mit Parmesan Rezept

25 Min.

50 Min.

110 kcal

94
Mohnstrudel Rezept

45 Min.

85 Min.

1451 kcal

54
Tomatencremesuppe Rezept

25 Min.

65 Min.

Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
0
(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

100
Tomatenkaltschale mit Mozzarella Rezept

30 Min.

1470 Min.

89 kcal

87
Tomatensuppe Rezept

mit Ciabattacroutons

0
(0)

25 Min.

50 Min.

182 kcal

85
Scharfe Tomatensuppe mit Fleischklößchen Rezept

30 Min.

60 Min.

354 kcal

82
Kartoffeln mit Quark Rezept

30 Min.

30 Min.

208 kcal

98
Hähnchenspieße auf Tagliatelle Rezept

50 Min.

50 Min.

Tortellini "Provence" Rezept

10 Min.

10 Min.

760 kcal

79
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders

mit Macadamianüssen

0
(0)

25 Min.

25 Min.

305 kcal

98
Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept

50 Min.

50 Min.

Rotbarschfilet Rezept

mit Paprika-Sahne-Sauce

0
(0)

25 Min.

40 Min.

564 kcal

77
Kohlrabi-Möhren-Suppe Rezept

mit Grünkern

0
(0)

20 Min.

50 Min.

Paprika-Spaghetti Frutti di Mare Rezept

20 Min.

50 Min.

700 kcal

85
Tomaten-Lamm-Kasserolle Rezept

30 Min.

90 Min.

691 kcal

92
Kartoffel-Eierpfannkuchen Rezept

mit Avocado-Mix

0
(0)

30 Min.

75 Min.

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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