Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.906 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Curryhähnchensalat Rezept

mit Pfirsichen

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30 Min.

60 Min.

279 kcal

79
Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing Rezept

40 Min.

70 Min.

351 kcal

96
Fleischbällchen mit Gemüsesalat Rezept

50 Min.

50 Min.

626 kcal

89
Indonesischer Gemüsesalat Rezept

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Omas Gulasch Rezept
Enthält viel Eisen
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45 Min.

145 Min.

386 kcal

91
Früchte-Nussbrot Rezept

50 Min.

500 Min.

4076 kcal

62
Tomatencremsuppe mit Crôutons Rezept
Leichtes Abendessen
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15 Min.

45 Min.

150 kcal

85
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

750 kcal

87
Cremige Gemüsesuppe mit Speck Rezept
Leichtes Abendessen
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20 Min.

40 Min.

291 kcal

82
Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept
Veganer Sattmacher
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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept

25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Gulasch nach ungarischer Art Rezept
Smarter Klassiker
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30 Min.

135 Min.

473 kcal

97
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept

30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Curry-Shrimps Rezept

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

81
Wok-Gemüse Rezept

mit Schweinefilet in Wraps

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

85
Schwäbische Knauzen Rezept
Backen mit Vollkorn
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45 Min.

1030 Min.

301 kcal

62
Paprikapizza Rezept

50 Min.

50 Min.

1910 kcal

91
Mandeltorte Rezept

120 Min.

230 Min.

349 kcal

39
Tomaten-Champignon-Toast Rezept

20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Topfenknödel Rezept

auf Zwetschensauce mit Zimtparfait

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75 Min.

375 Min.

Brotpudding mit Tomatensauce Rezept

90 Min.

90 Min.

685 kcal

82
Kartoffel-Steinpilz-Salat Rezept

mit Seeteufel

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50 Min.

50 Min.

519 kcal

84
Seezungenfilets auf Ratatouille Rezept

30 Min.

30 Min.

364 kcal

89
Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons Rezept

45 Min.

45 Min.

473 kcal

87
Früchtekuchen vom Blech Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
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90 Min.

90 Min.

365 kcal

65
Überbackene Schweinelende Rezept

25 Min.

25 Min.

879 kcal

65

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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