Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.011 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Paprikapizza Rezept

50 Min.

50 Min.

1910 kcal

91
Tomaten-Mais-Suppe mit Hackbällchen Rezept

30 Min.

90 Min.

532 kcal

83
Gemüsesalat mit Thunfisch und Kalbfleisch Rezept

30 Min.

35 Min.

349 kcal

79
Meeresfrüchtesalat Rezept

mit Rosmarin und Pinienkernen

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15 Min.

25 Min.

309 kcal

77
Kartoffelfächer Rezept

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

87
Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer Rezept

40 Min.

40 Min.

566 kcal

94
Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept

20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Früchtekuchen vom Blech Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
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90 Min.

90 Min.

365 kcal

65
Kräuterrisotto Rezept

60 Min.

60 Min.

414 kcal

79
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept

30 Min.

30 Min.

413 kcal

79
Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen Rezept

60 Min.

20 Min.

654 kcal

79
Wurstgugelhupf mit Salat Rezept

90 Min.

105 Min.

Schwäbische Knauzen Rezept
Backen mit Vollkorn
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45 Min.

1030 Min.

301 kcal

62
Husarenkrapfen Rezept

mit Aprikosenkonfitüre

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40 Min.

40 Min.

532 kcal

42
Pikanter Pfannkuchenauflauf Rezept

50 Min.

100 Min.

589 kcal

81
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept

30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Nudelsalat Rezept

mit Brokkoli und Schafskäse

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20 Min.

80 Min.

645 kcal

83
Spargel-Avocado-Salat Rezept

mit marinierten Schaf-Spießchen

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40 Min.

60 Min.

563 kcal

87
Sesam-Nudel-Salat mit Chiligarnelen Rezept

30 Min.

50 Min.

524 kcal

77
Gemüsepuffer mit Käse-Guacamole Rezept

40 Min.

40 Min.

561 kcal

88
Kartoffel-Steinpilz-Salat Rezept

mit Seeteufel

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50 Min.

50 Min.

519 kcal

84
Spargelsalat mit Räucherlachs Rezept

30 Min.

60 Min.

148 kcal

79
Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout Rezept

60 Min.

84 Min.

788 kcal

84
Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli Rezept

120 Min.

120 Min.

697 kcal

87
Indonesischer Gemüsesalat Rezept

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept

90 Min.

90 Min.

116 kcal

84
Sauerkrautsuppe mit Croûtons Rezept

30 Min.

45 Min.

354 kcal

63
Zimt-Blätterteig-Mondtorte Rezept

60 Min.

120 Min.

377 kcal

68
Gebackener Käsekuchen mit Zwiebackboden Rezept

90 Min.

120 Min.

186 kcal

71
Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip Rezept

45 Min.

45 Min.

Pasta mit cremigem Pesto Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.2
(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Überbackene Schweinelende Rezept

25 Min.

25 Min.

879 kcal

65
Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

0
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20 Min.

20 Min.

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

0
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20 Min.

20 Min.

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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