Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Quarkstrudel mit Rosinen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

45 Min.

120 Min.

196 kcal

68
Kirschgratin mit Mandelkruste Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

35 Min.

80 Min.

234 kcal

75
Waffeln mit Quarkfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

395 kcal

43
Quark-Vanille-Mousse mit frischen Beeren Rezept

40 Min.

220 Min.

252 kcal

79
Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

35 Min.

105 Min.

397 kcal

82
Lachs-Lasagne mit Basilikum Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

60 Min.

658 kcal

82
Gegrillte Nektarinen mit Creme Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

35 Min.

306 kcal

65
Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92
Dundee Cake Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

120 Min.

120 Min.

414 kcal

65
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Panettone Früchtekuchen aus Mailand Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

150 Min.

207 kcal

64
Früchtekuchen mit Joghurt Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

150 Min.

150 Min.

192 kcal

65
Schoko-Tassenkuchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

67
Gulaschsüppchen Rezept

30 Min.

30 Min.

162 kcal

75
Vegane Lasagne mit Cherrytomaten Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

40 Min.

90 Min.

603 kcal

85
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

88
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Rucola-Kressesalat mit Holunder Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

87
Herbstliche Gemüsesuppe Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Kleine Linsen-Pizzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

125 Min.

189 kcal

92
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos Rezept

20 Min.

20 Min.

249 kcal

79
Orangen-Frischkäsetorte Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

60 Min.

90 Min.

288 kcal

76
Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe Rezept

100 Min.

100 Min.

154 kcal

100
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79
Meloneneis mit Pistazien Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

380 Min.

148 kcal

79
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

83
Kohlrübensuppe mit Speck Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

81
Englischer Früchtekuchen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(1)

120 Min.

120 Min.

141 kcal

71
Früchtekuchen aus Hefeteig Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

165 Min.

165 Min.

224 kcal

71
Kaki-Schoko-Crumble Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73
Sharon-Torte Rezept

60 Min.

240 Min.

269 kcal

71
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

79
Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

95
Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

96
Lachs-Frühlingszwiebelkuchen Rezept

40 Min.

80 Min.

543 kcal

82
Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

30 Min.

30 Min.

93 kcal

97
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat Rezept

50 Min.

50 Min.

378 kcal

92
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

185 kcal

93
Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(1)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

85
Schoko-French Toast Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

71
Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

70 Min.

70 Min.

611 kcal

96
Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept
Schnelles Mittagessen
4.875
(8)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

93
Lasagne Rezept
Gesundes Grundrezept
4.875
(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

91
Smarter Butterkuchen mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
4.857145
(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

75

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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