Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.889 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Cordon bleu mit grünem Erbsenpüree Rezept
Cordon bleu mit grünem Erbsenpüree
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30 Min.

30 Min.

Früchte-Nussbrot Rezept
Früchte-Nussbrot
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50 Min.

500 Min.

4076 kcal

62
Burger mit roten Zwiebeln Rezept
Burger mit roten Zwiebeln
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25 Min.

43 Min.

627 kcal

73
Tomatencremsuppe mit Crôutons Rezept
Leichtes Abendessen
Tomatencremsuppe mit Crôutons
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15 Min.

45 Min.

150 kcal

85
Hefe Osterhase Rezept
Kochen für Kinder
Hefe Osterhase
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25 Min.

90 Min.

827 kcal

72
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat
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40 Min.

40 Min.

750 kcal

87
Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln
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20 Min.

40 Min.

175 kcal

94
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten
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20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Schwäbische Knauzen Rezept
Backen mit Vollkorn
Schwäbische Knauzen
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45 Min.

1030 Min.

301 kcal

62
Cremige Gemüsesuppe mit Speck Rezept
Leichtes Abendessen
Cremige Gemüsesuppe mit Speck
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20 Min.

40 Min.

291 kcal

82
Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept
Veganer Sattmacher
Gemüsesuppe aus dem Backofen
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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100
Köfte mit Bulgursalat Rezept
Köfte mit Bulgursalat
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30 Min.

88 Min.

332 kcal

83
Gulaschtopf mit Gemüse Rezept
Smarter Klassiker
Gulaschtopf mit Gemüse
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20 Min.

135 Min.

370 kcal

94
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept
Smarte Resteküche
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse
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25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Schupfnudeln auf super-tomatigem Sauerkraut im Thermomix Rezept
Schupfnudeln auf super-tomatigem Sauerkraut im Thermomix
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20 Min.

30 Min.

610 kcal

87
Salziger Rahmkuchen Rezept
Salziger Rahmkuchen
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15 Min.

120 Min.

397 kcal

69
Nudelsalat mit Pesto Rezept
Nudelsalat mit Pesto
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20 Min.

20 Min.

665 kcal

82
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept
Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept
Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

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Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept
Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen
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60 Min.

60 Min.

534 kcal

81
Reisklöße Rezept
Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

87
Speck-Tomaten-Suppe Rezept
Speck-Tomaten-Suppe
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20 Min.

55 Min.

397 kcal

76
Buchweizen-Gewürz-Waffeln Rezept
Buchweizen-Gewürz-Waffeln
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30 Min.

30 Min.

411 kcal

65
Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept
Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat
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30 Min.

30 Min.

537 kcal

68
Putenröllchen mit Schinken und Käse Rezept
Putenröllchen mit Schinken und Käse
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30 Min.

30 Min.

335 kcal

79
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos
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30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.

Bandnudeln mit Spinat und Feta Rezept
Bandnudeln mit Spinat und Feta
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30 Min.

30 Min.

613 kcal

93
Elsässer Zwiebelkuchen Rezept
Regional & saisonal
Elsässer Zwiebelkuchen
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20 Min.

170 Min.

423 kcal

76
Weißer Käs mit Gequellte Rezept
Regionale Küche
Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

5
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35 Min.

35 Min.

319 kcal

97
Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut Rezept
Gesunder Feierabend
Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut
5
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40 Min.

40 Min.

625 kcal

69
Rinderbraten im Römertopf Rezept
Smarter Klassiker
Rinderbraten im Römertopf
5
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25 Min.

105 Min.

473 kcal

93
Aschkuchen mit Schokolade Rezept
Clever naschen
Aschkuchen mit Schokolade
5
(1)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

58
"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck Rezept
"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck
5
(1)

45 Min.

135 Min.

Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept
Chinakohl-Pfanne mit Speck
5
(1)

10 Min.

20 Min.

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce Rezept
Klassiker mal anders
Lachsmaultaschen in Rieslingsauce
4
(1)

65 Min.

65 Min.

676 kcal

85
Brokkoli-Blumenkohl-Suppe Rezept
Brokkoli-Blumenkohl-Suppe
4
(1)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

90
Marinierter Kalbsbraten Rezept
Marinierter Kalbsbraten
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30 Min.

180 Min.

135 kcal

96
Nektarinenkompott Rezept
Nektarinenkompott
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30 Min.

30 Min.

382 kcal

61
Frittierte Kichererbsen Rezept
Frittierte Kichererbsen
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30 Min.

45 Min.

181 kcal

79
Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept
Auberginen-Zucchini-Auflauf
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25 Min.

25 Min.

536 kcal

90
Auf der Haut gebratenes Forellenfilet Rezept
Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

87
Rosa gebratene Rinderlende Rezept
Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

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35 Min.

155 Min.

515 kcal

90
Thunfisch Reis Rezept
Thunfisch Reis
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30 Min.

30 Min.

463 kcal

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Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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