Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.540 Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER
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Polenta Grundrezept Rezept
Gut für die Haut

mit Parmesankäse und einem Hauch Knoblauch

4.5
(6)

15 Min.

55 Min.

119 kcal

79
Leichte Vinaigrette Rezept
Erfrischend und leicht

(Grundrezept)

4.5
(6)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

92
Pink Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

650 kcal

100
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

84
Curry mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
4.5
(6)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100
Blumenkohl-Linsen-Curry Rezept
Besonders eiweißreich
4.5
(6)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

100
Süßkartoffel Lasagne mit Feta Rezept
Vegetarisch für Genießer

super lecker und einfach gemacht

4.5
(6)

30 Min.

65 Min.

746 kcal

87
Vegetarischer Nudelauflauf Rezept
Verdauungsfördernd
4.5
(6)

40 Min.

80 Min.

644 kcal

90
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sprossen

4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100
Kalbfleisch-Cannelloni Rezept
Für die ganze Familie

mit Tomatensauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

523 kcal

79
Quinoa-Bowl mit Hähnchen Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

579 kcal

100
Mildes Chili con Carne Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(4)

75 Min.

75 Min.

530 kcal

96
Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85
Buchweizen mit Gemüse Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

100
Gebratener Zander Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84
Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat Rezept
Für die ganze Familie
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

756 kcal

88
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße Rezept

30 Min.

55 Min.

420 kcal

94
Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept

40 Min.

65 Min.

288 kcal

99
Lachs mit Zitronensauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

463 kcal

83
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Spargelcremesuppe mit Kokosmilch Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

431 kcal

98
Helle Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost

(Grundrezept)

4.5
(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

62
Bami Goreng Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92
Gemüsesuppe mit Süßkartoffel Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

84
Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

50 Min.

80 Min.

368 kcal

94
Tomaten-Spargel-Salat Rezept
Schnell und einfach
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

301 kcal

90
Indisches Linsengericht (Dal) Rezept
Seelenwärmer
4.5
(2)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

100
Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten Rezept
Schnell und einfach
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

72
Geschmorte Kirschtomaten Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

96
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten Rezept
Deftiges Diät-Rezept
4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

80 kcal

87
Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

297 kcal

86
Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

175 kcal

96
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

75
Zucchini-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

30 Min.

65 Min.

526 kcal

79
Einfache Gemüselasagne Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(2)

40 Min.

90 Min.

430 kcal

94
Bärlauch-Mais-Nockerl mit Rahm-Pilzen Rezept
Regional & saisonal
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

411 kcal

81
Caponata Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

94
Gemüse-Wok-Pfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.5
(2)

40 Min.

52 Min.

250 kcal

92
Kalte Melonensuppe mit Minze Rezept

20 Min.

140 Min.

154 kcal

83
Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.5
(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

85
Gazpacho aus dem Glas Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

328 kcal

90
Grüne Nudeln mit Pilzen Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

623 kcal

87
Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan Rezept

20 Min.

26 Min.

368 kcal

87
Eiersalat mit Schnittlauch Rezept
Beugt Erkältungen vor
4.5
(2)

15 Min.

75 Min.

183 kcal

87
Grapefruit Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87

Sie wollen nach Feierabend nicht noch stundenlang in der Küche stehen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn diese Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER sind ganz einfach und schnell zubereitet. Dabei müssen Sie jedoch keinesfalls auf Genuss verzichten. Ob ein leichtes Kräuter-Rühreischnelle vegetarische Pizzabrötchen oder fruchtiges Wok-Gemüse mit Ananas - hier finden Sie leckere und gesunde Feierabend-Rezepte für den großen oder kleinen Hunger nach einem langen Arbeitstag. Wir wünschen guten Appetit und einen genussvollen, entspannten Feierabend!

Schnelle Feierabend-Rezepte ohne Aufwand

Wer mittags schon eine große Portion in der Kantine gegessen hat, dem reicht abends vermutlich auch eine Kleinigkeit. Andersherum ist eine richtige Mahlzeit nach einem hektischen Arbeitstag ohne Pausen genau das Richtige für Kopf und Körper! Ob großer oder kleiner Hunger, kalte oder warme Mahlzeit – hier finden Sie abwechslungsreiche, unkomplizierte Rezeptideen für Ihren Feierabend. Damit sparen Sie Zeit und Mühe, aber nicht Genuss! Denn mit unseren schnellen Feierabend-Rezepten können Sie ohne großen Aufwand ein leckeres und gesundes Abendessen zubereiten – perfekt nach einem anstrengenden Arbeitstag! Probieren Sie zum Beispiel unsere cremige Lachs-Spinat-Pasta, schnelles Geschnetzeltes mit Pilzen oder einen fruchtigen Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel und entdecken Sie noch viele weitere gesunde Feierabend-Rezepte von EAT SMARTER! 

Feierabendgerichte: nach dem Feierabend ist vor dem Feierabend

Wenn Sie etwas zu viel gekocht haben, ist das auch gar kein Problem! Eingepackt und das Büro-Essen für die morgige Mittagspause ist gesichert. Sollte von Ihrem Feierabend-Rezept nichts mehr übrig geblieben sein, finden Sie in unseren Essen im Büro Rezepten tolle Ideen für Ihren Lunch oder Sie durchstöbern die schnellen Rezepte von EAT SMARTER für weitere leckere Gerichte im Handumdrehen. Damit ist gesund und lecker kochen im Alltag kinderleicht, auch für Berufstätige!

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