Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Hollandaise herstellen Rezept
Hollandaise herstellen
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30 Min.

30 Min.

692 kcal

85
Rouladenspieße herstellen Rezept
Rouladenspieße herstellen
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30 Min.

40 Min.

472 kcal

74
Spinat Rezept
Spinat
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10 Min.

15 Min.

53 kcal

87
Selbst gemachte Gnocchi Rezept
Selbst gemachte Gnocchi
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45 Min.

80 Min.

429 kcal

60
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Ausgebackenes Fischfilet Rezept
Ausgebackenes Fischfilet
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30 Min.

55 Min.

411 kcal

65
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren Rezept
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren
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30 Min.

34 Min.

441 kcal

79
Eingelegte Auberginen Rezept
Eingelegte Auberginen
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35 Min.

762 Min.

239 kcal

88
Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten Rezept
Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten
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60 Min.

90 Min.

632 kcal

67
Gargrad eines Steaks testen Rezept
Gargrad eines Steaks testen
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5 Min.

7 Min.

419 kcal

79
Sauce vom Bratsatz herstellen Rezept
Sauce vom Bratsatz herstellen
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5 Min.

20 Min.

2 kcal

67
Klassische Bratkartoffeln Rezept
Klassische Bratkartoffeln
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10 Min.

25 Min.

204 kcal

85
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse Rezept
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse
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20 Min.

80 Min.

589 kcal

94
Pizza mit Sardellen Rezept
Pizza mit Sardellen
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120 Min.

120 Min.

456 kcal

82
Selbstgemachter Gänsebraten Rezept
Selbstgemachter Gänsebraten
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30 Min.

150 Min.

3467 kcal

98
Pilzrisottto herstellen Rezept
Pilzrisottto herstellen
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15 Min.

40 Min.

519 kcal

83
Klöße aus Kartoffeln Rezept
Klöße aus Kartoffeln
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130 Min.

130 Min.

469 kcal

74
Selbst gemachte Gazpacho Rezept
Selbst gemachte Gazpacho
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Selbst gemachte Pommes Rezept
Selbst gemachte Pommes
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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

92
Vanilleparfait selbst herstellen Rezept
Vanilleparfait selbst herstellen
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40 Min.

400 Min.

1643 kcal

64
Pfirisch-Sekt Rezept
Pfirisch-Sekt
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15 Min.

15 Min.

Geschabte Spätzle Rezept
Geschabte Spätzle
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20 Min.

20 Min.

506 kcal

60
Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse Rezept
Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse
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45 Min.

125 Min.

513 kcal

84
Klassische Bearnaise herstellen Rezept
Klassische Bearnaise herstellen
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30 Min.

30 Min.

537 kcal

69
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Hühnchenbrustfilets panieren Rezept
Hühnchenbrustfilets panieren
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25 Min.

30 Min.

490 kcal

67
Bohnen mit Meerettich und Rahm Rezept
Bohnen mit Meerettich und Rahm
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20 Min.

35 Min.

288 kcal

75
Pikantes Soffle mit Käse Rezept
Pikantes Soffle mit Käse
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30 Min.

60 Min.

442 kcal

71
Geschmorter Braten Rezept
Geschmorter Braten
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45 Min.

225 Min.

383 kcal

87
Hackbraten herstellen Rezept
Hackbraten herstellen
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40 Min.

100 Min.

514 kcal

86
Thunfisch-Häppchen Rezept
Thunfisch-Häppchen
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25 Min.

25 Min.

424 kcal

79
Marinierter Lauch Rezept
Marinierter Lauch
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10 Min.

198 Min.

346 kcal

96
Pochierte Fischklöße Rezept
Pochierte Fischklöße
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30 Min.

70 Min.

344 kcal

71
Lammkaree mit Erbsen Rezept
Lammkaree mit Erbsen
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45 Min.

75 Min.

905 kcal

85
Kräuter-Pita Rezept
Kräuter-Pita
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15 Min.

20 Min.

245 kcal

87
Remoulade herstellen Rezept
Remoulade herstellen
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15 Min.

15 Min.

6 kcal

74
Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum Rezept
Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum
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10 Min.

60 Min.

44 kcal

100
Glücksbringer-Cupcake Rezept
Glücksbringer-Cupcake
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45 Min.

70 Min.

131 kcal

64
Steinbutt mit Räucherlachsfüllung zubereiten Rezept
Steinbutt mit Räucherlachsfüllung zubereiten
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35 Min.

35 Min.

282 kcal

77
Mit Reis gefüllte Aubergine Rezept
Mit Reis gefüllte Aubergine
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25 Min.

50 Min.

297 kcal

93
Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen Rezept
Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen
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15 Min.

15 Min.

Lachs mit Kohlgemüse Rezept
Lachs mit Kohlgemüse
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30 Min.

40 Min.

503 kcal

92
Risotto zubereiten Rezept
Risotto zubereiten
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15 Min.

40 Min.

477 kcal

79
Makkaroni mit Kichererbsen Rezept
Makkaroni mit Kichererbsen
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40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Wraps mit Hähnchenfüllung Rezept
Wraps mit Hähnchenfüllung
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20 Min.

20 Min.

Omlette mit Lachs und Kapern Rezept
Omlette mit Lachs und Kapern
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15 Min.

22 Min.

478 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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