Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Thailändische Teigtaschen Rezept
Thailändische Teigtaschen
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30 Min.

55 Min.

504 kcal

87
Gefüllte Rinderroulade Rezept
Gefüllte Rinderroulade
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45 Min.

180 Min.

317 kcal

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Provenzalisches Gemüsgratin Rezept
Provenzalisches Gemüsgratin
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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100
Tomaten-Kürbis-Suppe Rezept
Tomaten-Kürbis-Suppe
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15 Min.

40 Min.

Kartoffelauflauf selbst machen Rezept
Kartoffelauflauf selbst machen
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25 Min.

75 Min.

403 kcal

79
Blätterteigpasteten mit Pilzfüllung zubereiten Rezept
Blätterteigpasteten mit Pilzfüllung zubereiten
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30 Min.

42 Min.

483 kcal

79
scharfer Fleischeintopf Rezept
scharfer Fleischeintopf
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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100
Herstellung einer Hühnerbrühe Rezept
Herstellung einer Hühnerbrühe
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45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100
Pommes herstellen Rezept
Pommes herstellen
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20 Min.

50 Min.

234 kcal

92
Cheddar-Sardellen-Spießchen Rezept
Cheddar-Sardellen-Spießchen
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15 Min.

15 Min.

78 kcal

79
Lammschulter mit Gemüse Rezept
Lammschulter mit Gemüse
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160 Min.

160 Min.

Filetsteaks vom Rind Rezept
Filetsteaks vom Rind
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5 Min.

11 Min.

286 kcal

79
Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube Rezept
Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube
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35 Min.

120 Min.

646 kcal

87
Bratkartoffeln herstellen Rezept
Bratkartoffeln herstellen
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10 Min.

23 Min.

264 kcal

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Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept
Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Selbst gemachter Eierstich Rezept
Selbst gemachter Eierstich
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40 Min.

40 Min.

124 kcal

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Churrasco Rezept
Churrasco
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10 Min.

55 Min.

Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Gemüsecremesuppe mit Fleischbällchen Rezept
Gemüsecremesuppe mit Fleischbällchen
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30 Min.

805 Min.

484 kcal

85
Burger mit Roastbeef und frittierten Zwiebelringen Rezept
Burger mit Roastbeef und frittierten Zwiebelringen
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35 Min.

40 Min.

606 kcal

62
Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten Rezept
Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten
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40 Min.

40 Min.

539 kcal

73
Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander Rezept
Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander
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30 Min.

50 Min.

88 kcal

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Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse Rezept
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse
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20 Min.

80 Min.

589 kcal

94
Herzhafte Quarkwähen Rezept
Herzhafte Quarkwähen
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30 Min.

100 Min.

612 kcal

68
Kalbsfond herstellen Rezept
Kalbsfond herstellen
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200 Min.

200 Min.

179 kcal

100
Griechische Souvlaki zubereiten Rezept
Griechische Souvlaki zubereiten
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20 Min.

150 Min.

600 kcal

94
Selbst gemachte Gazpacho Rezept
Selbst gemachte Gazpacho
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Käse-Teigtaschen Rezept
Käse-Teigtaschen
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30 Min.

70 Min.

865 kcal

67
Gorgonzolasoße Rezept
Gorgonzolasoße
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10 Min.

10 Min.

250 kcal

67
Hühnchenbrustfilets panieren Rezept
Hühnchenbrustfilets panieren
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25 Min.

30 Min.

490 kcal

67
Rinderlende mit Zwiebelsauce Rezept
Rinderlende mit Zwiebelsauce
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20 Min.

30 Min.

675 kcal

65
Hühnerfikassee herstellen Rezept
Hühnerfikassee herstellen
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25 Min.

60 Min.

538 kcal

76
Rehrücken mit Spätzle und Eierschwammerl Rezept
Rehrücken mit Spätzle und Eierschwammerl
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60 Min.

100 Min.

Lammkaree mit Erbsen Rezept
Lammkaree mit Erbsen
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45 Min.

75 Min.

905 kcal

85
Türkische Tomatensauce Rezept
Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100
Bananenmilch Rezept
Bananenmilch
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15 Min.

15 Min.

285 kcal

42
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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