Was koche ich morgen Rezepte von EAT SMARTER

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

30 Min.

523 kcal

Veganer Sattmacher

Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone

45 Min.

598 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

675 kcal

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

Geschmorte Römersalatherzen

30 Min.

602 kcal

20 Min.

45 Min.

225 kcal

Tomaten-Reis

nach Dr. Johanna Budwig

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

15 Min.

Gesunder Feierabend

Gemüsesuppe mit Brätklößchen

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Smarte Hausmannskost

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

45 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

45 Min.

436 kcal

Saisonale Küche

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Zucchinipasta mit Räucherfisch

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Fast Food ohne Reue

25 Min.

35 Min.

514 kcal

Pasta mit cremigem Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(28)

35 Min.

524 kcal

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Entzündungslindernd

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(19)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Enthält viel Eisen

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

(15)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

(14)

30 Min.

781 kcal

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

20 Min.

527 kcal

Für die ganze Familie

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Zum Mitnehmen

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

15 Min.

557 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

629 kcal

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

Couscous mit mariniertem Mozzarella

35 Min.

671 kcal

Schnell und einfach

(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Hafer-Bowl

(10)

35 Min.

548 kcal

Entzündungslindernd

Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce

(10)

45 Min.

1500 Min.

667 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

Gebackene Blumenkohl-Nachos

(19)

35 Min.

463 kcal

Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

(27)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

(17)

15 Min.

342 kcal

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

(16)

35 Min.

435 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(16)

10 Min.

452 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

364 kcal

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(7)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(26)

25 Min.

483 kcal

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

789 kcal