Basilikum Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

300 Min.

212 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Pesto

15 Min.

23 Min.

695 kcal

Gefüllte Kürbisse

30 Min.

65 Min.

577 kcal

Limetten-Basilikum-Grillbutter

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

5 Min.

65 Min.

79 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

40 Min.

107 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

836 kcal

Gratinierter Chicorée

Bunter Melonen-Schinkensalat

20 Min.

50 Min.

110 kcal

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

20 Min.

577 kcal

Meal-Prep-Gericht

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

60 Min.

120 Min.

459 kcal

35 Min.

648 kcal

Kochen für Kinder

Nudeln mit Gemüsesauce

(20)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten

30 Min.

573 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

30 Min.

550 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Süßkartoffel-Risotto

55 Min.

675 kcal

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Putenfleisch

und Tomaten

Paprika-Auberginen-Eintopf

15 Min.

367 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

30 Min.

150 kcal

Nudel-Zucchini-Gratin

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

60 Min.

533 kcal

Rote-Bete-Taboulé

Nudelsalat im Glas mit Spargel und Erbsen

30 Min.

392 kcal

Perfekt fürs Büro

Hähnchenbrust mit Spargel

30 Min.

452 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Pasta

(12)

30 Min.

364 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

Schnell und einfach

Überbackener Pizza-Toast

mit Champignons und Schinken

(7)

15 Min.

25 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

(7)

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe

mit Tomaten-Oliven-Tatar

(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

Leichtes Abendessen

Bohneneintopf mit Rinderfilet

(9)

25 Min.

393 kcal

Seelenwärmer

Pasta mit Kartoffeln

und würzigen Kräutern

(9)

30 Min.

451 kcal

Schnell und einfach

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

15 Min.

602 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

383 kcal

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Gebackene Kartoffeln

mit Auberginen-Dip

(15)

30 Min.

60 Min.

241 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Brokkoli-Pesto

(17)

30 Min.

792 kcal

Auberginen-Spaghetti

mit Tomaten und Basilikum

(21)

50 Min.

524 kcal

Hähnchenbrust in der Folie gegart

mit Fenchel, Staudensellerie und Weißwein

(12)

25 Min.

55 Min.

274 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit scharfem Auberginen-Ragout

und Ziegenkäse

(8)

60 Min.

100 Min.

689 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce

25 Min.

272 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

50 Min.

610 kcal

Saisonale Küche

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Protein-Power am Abend