Chinakohl Rezepte von EAT SMARTER

Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

50 Min.

75 Min.

500 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

Chinakohlröllchen mit Hackfleisch und Paprika gefüllt

20 Min.

35 Min.

313 kcal

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

30 Min.

55 Min.

600 kcal

Klassiker mal anders

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Leichtes Abendessen

(17)

35 Min.

390 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

(3)

30 Min.

55 Min.

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

(4)

45 Min.

434 kcal

Chinakohlgemüse aus dem Wok

(5)

20 Min.

110 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

Lachs in Rahmgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(5)

25 Min.

604 kcal

(3)

40 Min.

303 kcal

Scharfer Kohlsalat mit Hackfleisch

Kanton-Nudeln mit Rinderfilet

40 Min.

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

35 Min.

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

30 Min.

92 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

20 Min.

55 Min.

412 kcal

25 Min.

360 kcal

Chinakohl-Gemüsesalat

Exotisches Roastbeef-Sandwich

20 Min.

180 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechische Gemüsepfanne

mit Gurkenjoghurt

(16)

35 Min.

45 Min.

269 kcal

Smart snacken

mit Currycreme und gegrillter Ananas

(6)

15 Min.

524 kcal

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen

(3)

30 Min.

45 Min.

Chinakohl-Brei mit Lachs

Mittagsbrei ab 8. Monat

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

25 Min.

190 kcal

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Japanisches Lachstatar

Asiatische Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

20 Min.

60 Min.

120 Min.

445 kcal

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

75 Min.

347 kcal

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchenspieße mit Sesam und Blattsalat

30 Min.

507 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

20 Min.

30 Min.

287 kcal

Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil

30 Min.

571 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

60 Min.

1630 Min.

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

30 Min.

75 Min.

667 kcal

Schichtsalat mit Japankohl

25 Min.

153 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

45 Min.

511 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

30 Min.

55 Min.

243 kcal

Fisch mit asiatischer Vinaigrette

45 Min.

75 Min.

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

40 Min.

333 kcal

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

25 Min.

40 Min.

310 kcal

Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat

45 Min.

315 kcal

Nasi Goreng mit Hähnchenspieße (Satay)

50 Min.

340 kcal

Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

40 Min.

100 Min.

596 kcal

Ingwerhähnchen mit Reiswein

30 Min.

412 kcal

Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney

25 Min.

805 Min.

409 kcal

30 Min.

50 Min.

269 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

Fladenbrot mit Putenfilet vom Grill

30 Min.

79 kcal

Reisnudel-Hackfleisch-Salat mit Nüssen und Sprossen

50 Min.

496 kcal