Erdnussbutter Rezepte von EAT SMARTER

Erdnuss-Rauten mit weißer Schokolade

20 Min.

40 Min.

70 kcal

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

(3)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

Müsliriegel mit Erdnussbutter und Honig

45 Min.

60 Min.

92 kcal

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Datteln mit Füllung

Engelsaugen mit Erdnussbutter

20 Min.

120 kcal

105 Min.

148 kcal

Erdnuss-Cookies

30 Min.

45 Min.

158 kcal

Erdnuss-Hafer-Cookies

25 Min.

40 Min.

171 kcal

Macht glücklich

Erdnusssoße

Brownies mit Erdnussbutter

15 Min.

193 kcal

Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

30 Min.

70 Min.

195 kcal

30 Min.

203 kcal

Clever naschen

Erdnusskuchen

25 Min.

50 Min.

220 kcal

Müslischnitten

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Schnelles Frühstück

Smoothie mit Erdnussbutter

5 Min.

236 kcal

Gemüsereis mit Krebsfleisch

10 Min.

50 Min.

256 kcal

Gesundes Grundrezept

Dinkel-Brioches

mit Erdnussbutter

(7)

25 Min.

85 Min.

277 kcal

Möhrensalat mit Cashewkernen und Mango

30 Min.

286 kcal

Garnelen in würziger Soße

30 Min.

291 kcal

10 Min.

25 Min.

293 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

(10)

30 Min.

298 kcal

Chili-Erdnusssoße

10 Min.

25 Min.

304 kcal

Pizza auf asiatische Art

Grüne Bohnen-Krabben-Salat

60 Min.

309 kcal

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

25 Min.

317 kcal

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Bohneneintopf auf Toast

Hähnchen süß-sauer zu Tagliatelle

15 Min.

30 Min.

320 kcal

Sate-Kaninchen-Spieß dazu Erdnusssauce

30 Min.

338 kcal

30 Min.

150 Min.

340 kcal

Hähnchenspieße

Kerniges Pistazien-Granola

140 Min.

346 kcal

Smarte Energiebombe

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Verschiedene Sandwiches

Röstbrote mit Erdnussaufstrich

20 Min.

351 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

20 Min.

351 kcal

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

354 kcal

Gemüse-Tofu-Burger

90 Min.

359 kcal

Scharfe Erdnusssauce

Scharfes grünes Gemüsecurry

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit

15 Min.

25 Min.

379 kcal

Fisch-Tramezzini mit Erdnussbutter und Banane

50 Min.

393 kcal

Cornflakes-Erdnussbutter-Kuchen

20 Min.

35 Min.

407 kcal

Saté-Spieße mit Erdnuss-Dip

30 Min.

413 kcal

180 Min.

418 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

20 Min.

418 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Satayspieße mit Dip

10 Min.

160 Min.

422 kcal

Hähnchen-Saté

Gemüsecurry mit grünem Spargel

150 Min.

424 kcal

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip

15 Min.

30 Min.

434 kcal

25 Min.

155 Min.

451 kcal

Hähnchen-Saté

Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen

120 Min.

451 kcal

Seelenwärmer