Erdnussöl Rezepte von EAT SMARTER

Kokos-Currysuppe mit Pute

25 Min.

627 kcal

Figurbewusst genießen

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

30 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

(14)

20 Min.

344 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

(6)

15 Min.

174 kcal

Feine Gemüseküche

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

Blumenkohlreis mit Hähnchen

45 Min.

590 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Saisonale Küche

(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(6)

30 Min.

287 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

353 kcal

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

45 Min.

554 kcal

40 Min.

380 kcal

Erdnuss-Curry mit Tofu

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

40 Min.

505 kcal

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Scharfer Weißkohl mit Lachs

35 Min.

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

35 Min.

487 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten

(5)

40 Min.

100 Min.

699 kcal

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

612 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

Grünes Fisch-Curry mit Reis

25 Min.

316 kcal

Besonders eiweißreich

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

40 Min.

607 kcal

Clean-Eating-Mittag

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

40 Min.

459 kcal

Klassiker mal anders

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

Vegane Chocolate Chip Cookies

40 Min.

65 Min.

Vegan backen

(5)

35 Min.

218 kcal

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

40 Min.

430 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

40 Min.

491 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

Asiatischer Glasnudelsalat

35 Min.

500 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

40 Min.

429 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

30 Min.

50 Min.

Paprika-Schweinefleisch-Pfanne

50 Min.

669 kcal

30 Min.

263 kcal

Reisnudeln mit Garnelen

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

20 Min.

611 kcal

Gebratener Fisch mit Gemüse

25 Min.

360 kcal

Laktosefrei genießen

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok

35 Min.

330 kcal

Vegan für Genießer

Wokgemüse mit Putenbrust und Reis

20 Min.

293 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

20 Min.

45 Min.

482 kcal

Hühnersuppe mit Joghurt und Minze

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Glasnudel-Hähnchen-Pfanne mit Sprossen und Sesam

20 Min.

25 Min.

312 kcal

25 Min.

618 kcal

Reis-Tortilla

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen

20 Min.

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

30 Min.

60 Min.

424 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Pfifferlingen und Garnelen

50 Min.

Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung

20 Min.

40 Min.

585 kcal

Knuspriges Schweinefleisch mit Sauce süß-sauer

50 Min.

368 kcal

Garnelen in würziger Soße

40 Min.

55 Min.

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

10 Min.

25 Min.

293 kcal