Fenchel Rezepte von EAT SMARTER

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

Stärkender Eiweiß-Kick

(9)

45 Min.

624 kcal

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln

Fenchel vom Grill

(6)

15 Min.

92 kcal

(5)

75 Min.

569 kcal

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

(5)

40 Min.

80 Min.

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

(5)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

(4)

40 Min.

628 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

Käsespätzle aus dem Allgäu

60 Min.

208 kcal

40 Min.

60 Min.

358 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

30 Min.

40 Min.

342 kcal

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

30 Min.

201 kcal

Seelenwärmer

Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat

35 Min.

417 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

45 Min.

779 kcal

Geschmorte Möhren

30 Min.

211 kcal

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

Orientalische Gemüsesuppe

40 Min.

388 kcal

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

40 Min.

371 kcal

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

20 Min.

290 kcal

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Fenchel-Rhabarber-Salat

Pasta mit Fenchel, Thunfisch und Kapern

20 Min.

35 Min.

194 kcal

Graupen-Eintopf mit Kartoffeln

20 Min.

35 Min.

593 kcal

30 Min.

50 Min.

362 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

295 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

20 Min.

445 kcal

Gesunder Feierabend

100 Min.

508 kcal

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

421 kcal

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

30 Min.

405 kcal

Frühlings-Minestrone

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

449 kcal

Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel

30 Min.

150 Min.

431 kcal

Gesunder Feierabend

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

40 Min.

60 Min.

Enthält viele gute Fette

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

45 Min.

628 kcal

Gemüsepfanne mit Fischfilet

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola

35 Min.

55 Min.

358 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

100 Min.

764 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Fenchel-Hähnchen-Topf

30 Min.

462 kcal

Pasta mit Gemüsesoße

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

30 Min.

50 Min.

684 kcal

Miesmuscheln in Knoblauch-Sahnesoße

45 Min.

Pizza mit Fenchel, Ziegenkäse, getrockneten Tomaten und Walnuss

30 Min.

50 Min.

743 kcal

Nudel-Fenchel-Gratin mit Tomaten

45 Min.

75 Min.

1492 kcal