Garam Masala Rezepte von EAT SMARTER

Kürbis-Kichererbsen-Curry

25 Min.

50 Min.

406 kcal

100

Klassiker für Vegetarier

(13)

30 Min.

50 Min.

414 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

mit aromatischen Gewürzen

Geflügel mit Raita von der Aubergine

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

25 Min.

60 Min.

419 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Joghurt-Hähnchen

Gegriller Lachs mit Gewürzmarinade

180 Min.

421 kcal

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

15 Min.

30 Min.

423 kcal

Klassiker für Vegetarier

(12)

45 Min.

427 kcal

Lammcurry

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

30 Min.

90 Min.

427 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

428 kcal

Kürbiscurry mit Garnelen

Kichererbseneintopf nach indischer Art

25 Min.

437 kcal

Indisches Lammfleisch auf grünem Salat

30 Min.

95 Min.

441 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Lammtopf mit Kichererbsen

30 Min.

845 Min.

445 kcal

3301 Min.

448 kcal

Maiscremesuppe

40 Min.

452 kcal

Gegrillte Masala-Shirmps

30 Min.

50 Min.

455 kcal

Mulligatawny

Hackfleischtopf auf indische Art

45 Min.

456 kcal

30 Min.

65 Min.

460 kcal

Kokos-Garnelen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

15 Min.

40 Min.

463 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(16)

35 Min.

465 kcal

100

Curry mit Fisch und Gemüse

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

35 Min.

466 kcal

25 Min.

50 Min.

467 kcal

Kartoffelcurry

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

35 Min.

469 kcal

Für die ganze Familie

Pikante Fischfilets mit Linsen

30 Min.

481 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rogan Josh

(3)

15 Min.

85 Min.

485 kcal

Rindereintopf mit Kartoffeln

15 Min.

55 Min.

493 kcal

20 Min.

120 Min.

498 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

35 Min.

503 kcal

Hähnchencurry

Couscoussalat mit Petersilie

50 Min.

505 kcal

dazu Kroketten

Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis

90 Min.

510 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Indischer Gemüse-Würzreis

30 Min.

60 Min.

510 kcal

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Pfanzerl

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Saisonale Küche

(3)

45 Min.

522 kcal

Kedgeree

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

30 Min.

523 kcal

Laktosefrei genießen

Würzige Scampis mit Reis und Petersilie

50 Min.

526 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

25 Min.

533 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

35 Min.

533 kcal

Kichererbsencurry mit Hähnchen

30 Min.

536 kcal

Gewürzreis mit gemischtem Fleisch

25 Min.

50 Min.

539 kcal

45 Min.

540 kcal

Gemüsebällchen

40 Min.

544 kcal

Enten-Wraps

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

20 Min.

550 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

555 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße