Honig Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

85 Min.

466 kcal

Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce

Harzer Roggenbrot

mit Radieschen und Senf

(12)

10 Min.

326 kcal

Klassiker mal anders

Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

(6)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

Smarter Klassiker

Kleine Paprika-Pizzen

mit Ziegenkäse

(13)

45 Min.

90 Min.

313 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

45 Min.

772 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Schokowaffeln mit Bananenjoghurt

(12)

30 Min.

248 kcal

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

(6)

40 Min.

420 kcal

Saisonale Küche

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

45 Min.

473 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süße Aprikosenbrötchen

30 Min.

120 Min.

253 kcal

Pfirsich-Shake

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

15 Min.

45 Min.

156 kcal

Steaks vom Salzbett

mit Süßkartoffeln und Gemüse

30 Min.

75 Min.

560 kcal

Marinierte Hähnchenkeulen

mit Zitronen-Oliven-Reis

25 Min.

65 Min.

522 kcal

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

20 Min.

760 Min.

68 kcal

Kürbis-Gnocchi mit Tomatensauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat

35 Min.

497 kcal

Besonders eiweißreich

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

50 Min.

70 Min.

644 kcal

Besonders eiweißreich

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

275 kcal

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

50 Min.

370 kcal

Kokosmüsli mit Ananas

Süßkartoffel-Macadamia-Salat

5 Min.

351 kcal

Zum Mitnehmen

Salat aus Rapunzel, Entenleber, Rhabarber und Feige

30 Min.

496 kcal

Rhabarber-Cheesecake im Glas

20 Min.

28 Min.

292 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

55 Min.

352 kcal

Leichtes Fingerfood

Brötchen mit Tomaten

35 Min.

222 Min.

189 kcal

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

Herbstlicher Salat mit Lammfilet

und Feigen

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

35 Min.

310 kcal

Marinierte Hähnchenschenkel auf Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

319 kcal

30 Min.

75 Min.

663 kcal

Backen mit Vollkorn

Feigen-Dinkeltarte

Marmorierter Käsekuchen mit Kirschen

20 Min.

85 Min.

189 kcal

Clever naschen

45 Min.

125 Min.

234 kcal

Honig-Bananen mit Feigen

Lammkoteletts mit Rhabarber-Möhrengemüse

15 Min.

301 kcal

30 Min.

856 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Käsekuchen-Torte

25 Min.

85 Min.

147 kcal

Tarte mit Feigen

40 Min.

110 Min.

317 kcal

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

20 Min.

243 kcal

Quark-Gratin mit Erdbeeren

40 Min.

390 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Schoko-Rohrnudeln mit Zwetschgen und Vanillesoße

60 Min.

406 kcal

60 Min.

135 Min.

379 kcal

Scharfe Hähnchenrollen

mit Kräuter-Bohnen-Gemüse

60 Min.

308 kcal

Rotbarschfilet mit Kirschtomaten

und Oliven-Estragon-Sauce

40 Min.

400 kcal

Dickmilch-Mandel-Creme

mit buntem Obstsalat

40 Min.

230 Min.

348 kcal

Vitamin-Knusper-Kaltschale

Kindersnack (4–6 Jahre)

Karpfenfilet mit Karamelltrauben

10 Min.

20 Min.

169 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Pastinakenpüree

Steak vom Thunfisch mit Honig glasiert

50 Min.

429 kcal

Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse

25 Min.

30 Min.

574 kcal

Kaki-Kürbis-Marmelade mit Joghurt

40 Min.

481 kcal

Bunter Salat mit Kirschtomaten und Karotte

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Vollkornbrot mit Haferflocken

20 Min.

113 kcal

Vanille-Mascarpone mit Birnen und Blaubeeren

40 Min.

220 Min.

119 kcal

Crumble mit Äpfeln und Beeren

45 Min.

105 Min.

421 kcal