Koriander Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

589 kcal

Feine Gemüseküche

Biryani mit Blumenkohl

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Fast Food ohne Reue

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

20 Min.

588 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

403 kcal

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

60 Min.

240 Min.

265 kcal

Klassiker mal anders

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Besonders eiweißreich

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

30 Min.

535 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Meal-Prep-Gericht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

481 kcal

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

50 Min.

451 kcal

100

Saisonale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

522 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Scharfe Möhrencremesuppe mit Rauchmandeln

40 Min.

744 kcal

Gut für die Haut

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

25 Min.

35 Min.

294 kcal

Seelenwärmer

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

40 Min.

263 kcal

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Leichtes Abendessen

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

40 Min.

60 Min.

524 kcal

30 Min.

530 kcal

Zum Mitnehmen

Pastasalat mit Garnelen

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

25 Min.

40 Min.

593 kcal

Gesundes Grundrezept

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Dal mit Rosinen und Kokos

25 Min.

608 kcal

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

60 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis

50 Min.

290 Min.

923 kcal

55 Min.

571 kcal

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpüree

30 Min.

60 Min.

116 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Knoblauch-Shrimps

Gemüsedrink und Vollkornbrötchen

15 Min.

139 Min.

281 kcal

30 Min.

645 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

Shrimps-Spieße mit Tomaten

40 Min.

377 kcal

25 Min.

88 Min.

192 kcal

Joghurtcreme mit Sesam

10 Min.

Möhrengemüse

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat

15 Min.

25 Min.

120 kcal

35 Min.

50 Min.

219 kcal

Hähnchensalat mit Spinat

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

245 kcal

Rote-Bete-Salat mit Erbsen

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

60 Min.

295 kcal

Saisonale Küche

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Saisonale Küche

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

25 Min.

497 kcal

Besonders eiweißreich

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

50 Min.

497 kcal

Vegetarisch für Genießer