Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

(4)

55 Min.

862 kcal

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(11)

30 Min.

283 kcal

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

(11)

40 Min.

381 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

(7)

50 Min.

402 kcal

Besonders eiweißreich

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust

(7)

20 Min.

30 Min.

434 kcal

Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

45 Min.

202 kcal

Low Carb Lunch

mit Garnelen

60 Min.

380 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

35 Min.

198 kcal

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Kürbis-Kichererbsen-Curry

(13)

30 Min.

50 Min.

414 kcal

Linsen-Champignon-Bowl mit Ziegenkäse

Falafel-Waffeln

(13)

35 Min.

434 kcal

Clean-Eating-Rezept

(19)

20 Min.

418 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

(49)

35 Min.

322 kcal

Superfood aus der Heimat

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing

(15)

45 Min.

284 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffelragout mit Schokolade und Halloumi

(12)

25 Min.

678 kcal

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

(9)

30 Min.

274 kcal

Veganer Sattmacher

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

(6)

45 Min.

376 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Saisonale Küche

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

in Safransauce

45 Min.

477 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

45 Min.

530 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

40 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

Tajine mit Rind und Kichererbsen

30 Min.

592 kcal

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Fisch-Curry mit Mango

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

40 Min.

417 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

45 Min.

590 kcal

Veganer Sattmacher

Butter Chicken mit Naan-Brot

45 Min.

330 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Seelenwärmer

Würziger Kichererbsensalat

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kichererbsenburger vom Grill

25 Min.

376 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

367 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

40 Min.

473 kcal

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

(8)

25 Min.

374 kcal

100

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

(13)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

Gefüllte Paprika mit Linsen

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Regionale Küche

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Saisonale Küche

Fruchtiger Kürbissalat

40 Min.

305 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

390 kcal