Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

(9)

30 Min.

274 kcal

Feine Gemüseküche

Zander mit Kräuterkruste auf Süßkartoffelpüree

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Figurbewusst genießen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

496 kcal

Original Chili con Carne

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

45 Min.

499 kcal

Saisonale Küche

in Safransauce

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

45 Min.

477 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

40 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

Kichererbsenburger vom Grill

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

367 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

Tajine mit Rind und Kichererbsen

30 Min.

592 kcal

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

40 Min.

473 kcal

Klassiker mal anders

Fisch-Curry mit Mango

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

40 Min.

417 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohlreis mit Hähnchen

45 Min.

590 kcal

Klassiker in Low Carb

Butter Chicken mit Naan-Brot

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Besonders eiweißreich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Clean-Eating-Mittag

Noodle-Bowl mit Falafel

(8)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

Gefüllte Paprika mit Linsen

Klassiker für Vegetarier

(21)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Regionale Küche

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

(10)

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

(5)

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

(5)

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

(5)

30 Min.

390 kcal

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

(14)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

40 Min.

60 Min.

342 kcal

Kochen für Kinder

Bunte Kartoffelpfanne

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

40 Min.

60 Min.

624 kcal

Veganer Sattmacher

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

45 Min.

376 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

302 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

(8)

25 Min.

422 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

15 Min.

349 kcal

Saisonale Küche

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Seelenwärmer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

(4)

30 Min.

353 kcal

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

297 kcal

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

30 Min.

70 Min.

581 kcal

Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt

20 Min.

50 Min.

280 kcal

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

30 Min.

571 kcal

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

60 Min.

264 kcal

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

Figurbewusst genießen

Zitroniger Avocado-Wildreis mit Chili und Brokkoli

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Vegan abnehmen