Magerquark Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.190 Magerquark Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Spinattarte Rezept
Spinattarte
0
(0)

75 Min.

75 Min.

340 kcal

79
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung Rezept
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung
0
(0)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

98
Kartoffel-Quark-Küchlein mit Blaubeeren Rezept
Kartoffel-Quark-Küchlein mit Blaubeeren
0
(0)

50 Min.

50 Min.

516 kcal

62
Kirschbällchen mit Kokos Rezept
Kirschbällchen mit Kokos
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Kirschauflauf mit Pistazien Rezept
Kirschauflauf mit Pistazien
0
(0)

35 Min.

70 Min.

366 kcal

68
Kleine Käseküchlein mit Obst Rezept
Kleine Käseküchlein mit Obst
0
(0)

35 Min.

245 Min.

631 kcal

62
Kleine Orangentorten Rezept
Kleine Orangentorten
0
(0)

45 Min.

297 Min.

Kleines Pfirsichgratin Rezept
Kleines Pfirsichgratin
0
(0)

15 Min.

45 Min.

179 kcal

61
Lachsfilet mit Basilikumcreme und Zucchini-Rösti Rezept
Lachsfilet mit Basilikumcreme und Zucchini-Rösti
0
(0)

90 Min.

90 Min.

769 kcal

83
Leinsamensemmel mit Mangocreme und Trauben Rezept
Leinsamensemmel mit Mangocreme und Trauben
0
(0)

15 Min.

15 Min.

Limetten-Erdbeerquark-Bombe Rezept
Limetten-Erdbeerquark-Bombe
0
(0)

90 Min.

90 Min.

179 kcal

68
Mandel-Aprikosentorte Rezept
Mandel-Aprikosentorte
0
(0)

50 Min.

50 Min.

419 kcal

65
Mango-Quark-Speise Rezept
Mango-Quark-Speise
0
(0)

25 Min.

25 Min.

432 kcal

67
Marmorierter Käsekuchen Rezept
Marmorierter Käsekuchen
0
(0)

45 Min.

105 Min.

5045 kcal

52
Marzipancreme mit Mohn und Feigen Rezept
Marzipancreme mit Mohn und Feigen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Mascarponeauflauf mit Beeren Rezept
Mascarponeauflauf mit Beeren
0
(0)

35 Min.

35 Min.

824 kcal

61
Mini-Himbeertörtchen Rezept
Mini-Himbeertörtchen
0
(0)

50 Min.

75 Min.

189 kcal

63
Mini-Torte mit Rotweinbirne Rezept
Mini-Torte mit Rotweinbirne
0
(0)

40 Min.

240 Min.

Mirabellen-Kirsch-Reiskuchen Rezept
Mirabellen-Kirsch-Reiskuchen
0
(0)

105 Min.

225 Min.

605 kcal

64
Mohnauflauf mit Kirschen Rezept
Mohnauflauf mit Kirschen
0
(0)

30 Min.

70 Min.

Mohnpudding Rezept
Mohnpudding
0
(0)

40 Min.

220 Min.

Mousse mit Eierlikör, dazu Erdbeeren Rezept
Mousse mit Eierlikör, dazu Erdbeeren
0
(0)

40 Min.

190 Min.

876 kcal

42
Muffins mit Krokant Rezept
Muffins mit Krokant
0
(0)

40 Min.

60 Min.

374 kcal

60
Nudel-Kuchen Rezept
Nudel-Kuchen
0
(0)

60 Min.

160 Min.

4030 kcal

69
Österliches Gebäck Rezept
Österliches Gebäck
0
(0)

40 Min.

240 Min.

Pasha Rezept
Pasha
0
(0)

1710 Min.

1710 Min.

Pfirsich-Fische Rezept
Pfirsich-Fische
0
(0)

70 Min.

70 Min.

Piroggi mit Mohnfüllung Rezept
Piroggi mit Mohnfüllung
0
(0)

50 Min.

62 Min.

739 kcal

63
Quark-Grieß-Klößchen mit Mohnbutter Rezept
Quark-Grieß-Klößchen mit Mohnbutter
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Quark mit Erdbeersauce Rezept
Quark mit Erdbeersauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Quark-Sticks mit Himbeersoße Rezept
Quark-Sticks mit Himbeersoße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Quark-Zweitschgenauflauf Rezept
Quark-Zweitschgenauflauf
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Quark-Vanille-Eis Rezept
Quark-Vanille-Eis
0
(0)

135 Min.

135 Min.

Quarkgratin mit Apfel Rezept
Quarkgratin mit Apfel
0
(0)

15 Min.

75 Min.

563 kcal

61
Quarkknödel Rezept
Quarkknödel
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Quarkgrießklößchen mit Pflaumen Rezept
Quarkgrießklößchen mit Pflaumen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Quarkkeulchen mit Zimt Rezept
Quarkkeulchen mit Zimt
0
(0)

35 Min.

75 Min.

901 kcal

60
Quarksoufflee Rezept
Quarksoufflee
0
(0)

30 Min.

55 Min.

272 kcal

45
Quarkschaum-Nocken in Erdbeerpüree Rezept
Quarkschaum-Nocken in Erdbeerpüree
0
(0)

50 Min.

50 Min.

352 kcal

60
Quarkspeise mit Früchten Rezept
Quarkspeise mit Früchten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Reibekuchen mit Apfelmus und Kräuterdip Rezept
Reibekuchen mit Apfelmus und Kräuterdip
0
(0)

40 Min.

60 Min.

688 kcal

69
Reis-Kokosbällchen Rezept
Reis-Kokosbällchen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Rhabarber-Trifle mit Limettencreme Rezept
Rhabarber-Trifle mit Limettencreme
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Rhabarberrolle Rezept
Rhabarberrolle
0
(0)

30 Min.

160 Min.

2924 kcal

44
Rosenkuchen mit Mandelmilch und Zitrone Rezept
Rosenkuchen mit Mandelmilch und Zitrone
0
(0)

45 Min.

800 Min.

3884 kcal

63
Rote Grütze mit Quark-Vanille-Mousse Rezept
Rote Grütze mit Quark-Vanille-Mousse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

523 kcal

60
Sandwich Eis selber machen Rezept
Sandwich Eis selber machen
0
(0)

30 Min.

270 Min.

255 kcal

50
Sanddorn-Tiramisu Rezept
Sanddorn-Tiramisu
0
(0)

30 Min.

150 Min.

Ob auf Brot, im Kuchen oder als Shake – Magerquark ist ein echtes Multitalent! Dabei punktet er vor allem mit hohem Eiweißgehalt bei wenig Kalorien und ist daher eine echt leichte Alternative für Käse oder Wurst. Starten Sie Ihren Tag doch einmal mit einem gesunden Amaranth-Hafer-Müsli oder leckeren Buttermilch-Vollkorn-Pancakes. Aber auch unsere smarten Käse-Sahne-Törtchen sollten Sie unbedingt probiert haben! Klicken Sie sich einfach durch unsere besten Magerquark-Rezepte und finden Sie Ihr persönliches Lieblingsgericht – egal ob süß oder herzhaft.

Eiweißbombe Magerquark

Nicht umsonst ist Magerquark besonders bei Kraftsportlern so beliebt, denn in 100 Gramm Magerquark stecken etwa 13 Gramm Eiweiß und kaum Fett. Auch in eine Low-Carb-Diät passt der Magerquark perfekt hinein – er ist kohlenhydratarm und hält dabei lange satt. Als perfekter Snack für Sportler oder die Bikinifigur ist zum Beispiel mit etwas Milch glattgerührter Magerquark (so wird die Konsistenz schöner) gesüßt mit etwas Zucker oder Süßstoff und kleingeschnittenem Obst wie Erdbeeren oder einem Apfel.

Perfekt für Desserts und Kuchen

Magerquark macht nicht nur auf Brot oder als Dip eine gute Figur, auch für leichte Kuchen und Nachspeisen ist er hervorragend geeignet! Etwas Quark im Teig lockert den Kuchen auf und sorgt für eine tolle Konsistenz. Außerdem sind Quarkspeisen wunderbar leckere und leichte Desserts, probieren Sie zum Beispiel einmal einen Straciatella-Quark mit Erdbeersauce – der kommt garantiert auch bei den Kleinsten gut an und ist im Handumdrehen zubereitet. Oder bereiten Sie doch einmal eine fluffige Kirsch-Biskuitrolle zu, was mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung wirklich kein Problem mehr ist!

Stöbern Sie einfach in unseren vielfältigen und gesunden Magerquark-Rezepten und sehen selbst, was man alles mit Magerquark zaubern kann. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren und einen guten Appetit! 

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern